你有權利隨意對人發脾氣嗎？
抱歉！我不是欠罵之人，也不是修道中人，
對於突如其來的怒罵沒辦法有修養的平心靜氣去面對，
也不喜歡習慣或不自覺脫口用髒話開頭的人問候，
心中的那把怒火被瞬間挑起，莫名的委屈感也隨之而來。
因此，我沒辦法裝做若無其事，或沒有發生過的姿態留在現場，因為很在意也很怕再被罵；我也有情緒和感覺，害怕再受傷，所以只能用沈默和遠離來保護自己⋯
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你也是個會隨意發脾氣的人嗎？
我想問：
你喜歡別人對你隨意的宣洩情緒嗎？（不要回答：只有在你面前我才能輕鬆的做自己）
有人隨意對你發脾氣，你是何心情？（不要臭臉回答：這麼愛計較，你自己不也一樣）
也想問：
為什麼你總是容易對身邊關係摯親的人發脾氣？（就因為他們對你的包容度較大）
對不熟悉或是陌生人反而能心平氣和的表述，這到底是為什麼？（請好好思考這題！）
人不是應該要互相尊重，彼此包容嗎？
每個人都有自己的喜好和性格，不應該以自我的認知去干涉、嫌棄或斥責他人，
也不該對容忍度較高、包容力較大或較會尊重他人的人，隨意宣洩自己的情緒，
這個世界是平等的，個性易怒或容易激動的人並沒有資格隨意的對他人發脾氣，
如果你是個會隨意宣洩情緒的人，請檢視自己的問題並改掉，因為你沒有權利！
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在生活中，我們常常面臨來自他人的無端批評和負面情緒，這些都會對我們的心情產生影響。透過反思與自我對話，我們可以學會專注於自我價值的提升，而不是依賴他人的評價來判斷自己。希望在未來能夠達到內心的平靜與成長。這是我與自我的對話，也是對情緒掌控的反思。
相信很多人會以身心來承受他人的不當對待與口語傷害，來避免撕破臉，讓自己不要成為一個讓人印象不好，或反過來被批評和質疑的人。
但是，若對方已非常明確及具體的以言語行為做出侵擾你的事實，那麼「避免撕破臉」不是你的責任和義務，而是有力、具體、明確的告知對方不接受這種行為和態度，才是真正重要的事。
在這個忙碌的世界裡，我們常常因為別人的行為而心情波動，但我們對他人的態度，其實是我們自己內心修養的反映。別人對你怎麼樣，那是他們的因果，我們改變不了太多；但我們怎麼對待別人，那才是我們自己的修行。
當你遇到不公平或挑釁時，可以選擇用平和和寬容來面對，這不僅是一種內心的成長，更是一種生活中的修行
有些人懂得“感同身受”和換位思考。他們知道每個人都有自己的難處，因此更懂得尊重他人。
真正的尊重是一種平等的心態，不仰望不俯瞰，不卑不亢。層次越高的人，越能理解尊重意味著平等、價值、人格和修養。相反，層次低的人，常常自私、目光短淺，自以為是地站在道德的制高點去指責別人。他們看不到自己身上的缺點，卻
非指控制或是去阻止別人的言行之意。
我們無法去讓別人照我們的意願行使，能夠被尊重，是來自於對方本身的意願，不是感到不被尊重就要起情緒，是見事觀局看清楚對方言行整個一連串背後的脈絡。
我們都有權利表明我們想要怎麼樣被別人對待，但別人有無意願是他們的事，與我們無關，我們做的是預告別人自己希望
但不必要因為跟自己不同就去批判或攻擊
換個角度想
我們在學習或是想要改變什麼的時候
反而是經常需要保持更開放、客觀的態度
才能從中學習到一些什麼
因此與自己不同並不一定是壞事
但是因為這樣去攻擊
那就是壞事了
當他人的言語傷害了你，也許是他們不善於表達。但當責任無故推卸給你，即使堅強的人也忍受不住。愛是相互分享和支持，而沒有補充的愛，遲早會耗盡。
當憤怒升起，
我們常常來不及思索，就下意識地做出反應，
允許憤怒，不代表要用發洩的方式，
而能夠用表達憤怒，來取代傷害與破壞；
你會對於與自己相處，感到越來越安全安心，越來越輕鬆自在，
你會對於做自己，表達自己，更有勇氣與力量，
你會與自己越趨一致，越能夠以自己為榮，推動你邁向自我實現的完成。
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