習慣vs自律

你們認同，自律=習慣嗎？我其實覺得，自律一開始，也許很辛苦，但是一旦形成了習慣，那麽自律就自然而然的形成了，可以這麽說吧，自律是習慣的一種，習慣包含著自律，但是習慣卻不完全等於自律。現在想來，其實很多所謂的自律爲什麽人家可以感覺一點都不累，因爲對方已經養成了習慣。

我們很多時候吧自律當成了一種很累很辛苦的事情，卻很少想到當你習慣以後，你會把資料吧當作自然而然的狀態。就比如，我一周更文5天，每天5篇，基本都能穩定，這是因爲，已經養成了習慣。我清淡飲食，是因爲我已經習慣了，身體也已經不習慣油膩了。

所以，不要小瞧每一點微習慣，積少成多，慢慢都形成習慣，成爲自然而然的自律，而不是自己所謂的自律而把自己弄的累死。