【「羞愧激勵法」:公開目標,逼自己不敢放棄】

閱讀時間約 2 分鐘

創業家 Naval Ravikant 曾說過

「勇於承擔責任,以自己的名字冒險。社會將以責任、股權與權力回報你。」




這句話的精髓,就是「羞愧激勵法」:將你的目標公開,讓自己在壓力下堅持到底,不敢輕易放棄。




▋公開你的目標




有些人習慣低調,認為目標不需要對別人說,但事實上,公開目標能給自己增加一股壓力。當身邊的人知道你在努力某件事時,你會更有動力去完成,因為不想失信於人,也不想被認為「說大話做不到」。




▋成功或接受「那你不是在___嗎?」的質疑




公開目標的風險在於,一旦未達成,可能會面臨質疑或被貼上「放話卻不行動」的標籤。這種「羞愧壓力」反而是一種激勵,促使自己奮力達成目標,以免尷尬或失面子。




▋給自己責任感,增加行動力




一旦目標曝光,就像簽了一份「責任合約」。這份合約會激勵你全力以赴,讓自己不只是想想而已,而是真正去執行。無論是工作、健康、財務,當你能扛下責任,周圍的支持和信任也會隨之而來。




這個方法看似殘酷,但若你能勇敢嘗試,透過社會壓力推動自己,你會發現,自己達成目標的決心也會隨之加倍,最終享受實現目標的成就感。

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