內在動力
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你可能正在經歷一種矛盾：
明明已經很努力學習——
看書、上課、做紀錄、聽建議，
甚至每週都在嘗試「#變得更好」。
但某一天你突然發現：
越用力，越困惑——#我到底在追什麼？
這種困惑不是退步，而是一種成熟：
它代表你的學習開始進入「內在層級」。
多數人以為進階是知識加總、
多數人以為轉職一定是「跳」。
跳離舒適圈、跳向新產業、跳出瓶頸……
但真正高成功率的轉職不是跳，而是走。
我用 20 年的職涯，從工程師走到企業講師、自媒體，靠的不是勇氣，而是「漫步式轉職法」——永遠保留一隻腳在地上，再慢慢跨向下一塊石頭。
你不需要贏過別人，才能證明自己的價值。
心理學指出，長期成長的關鍵不是競爭，而是內在穩定。
本文以「社會比較理論」與「自我決定理論」為核心，
教你轉向自我參照的成長方式：
不再因他人焦慮，而是為自己進化。
當你能在不比較中仍持續進步，
那才是真正高自我價值者的狀態，
不焦慮地成長，才是最高級的穩定。
當自我價值不再依附外界，你就進入了心理學所說的自我實現階段。
這是從修復走向創造的轉折點。
穩定的自信會讓你不急於證明自己，而是專注貢獻、表達與成長。
本文透過三大原則，內在一致、價值導向、深度連結，
幫你建立輸出而不耗損的心理能量系統。
當你活出自我價值的力量，
世界會因你的穩定，而更有溫度。
成長不是靠意志力，而是靠五個讓心慢慢打開的方針：敢說「我不知道」、讓情緒被看見、先理解再表達、給自己小挑戰、少想一點先去做。這些不是大道理，而是每個人在生活和工作裡都能做到的小步驟。當你願意真誠、願意理解、願意嘗試，卡住的地方就會鬆動，你會發現自己比想像中更能前進。
Management Drives (MD) 是一種獨特的解決方案與方法論，提供一套「通用的語言」來客觀、清晰地討論個人行為、團隊動力與組織文化。它透過揭示行為背後的「驅動力」，提升溝通、深化互信，並增強合作效能。MD 的核心理念是理解每個人獨特的六種基本驅動力組合，不評判，只分析。
想追夢，卻卡在「等我有空再說」？
NLP（神經語言程式學）提醒我們，光喊「我要成功」，大腦只會傻眼。
真正能讓潛意識開機的，是具體又有感的畫面。
這篇文章幫夢想「裝上五感」，讓它不再是雲端幻影，而是會發光、會動起來的生活升級計畫✨
為何人們對培養興趣有高度專注力，卻難以養成好習慣，跟著我一起進來了解「自主、專精、目的」三大引擎，解析如何透過賦予選擇權、聚焦微小進步、連結高價值目標，來提升習慣養成的成功率，並減少對意志力的依賴，讓習慣變得自然且有意義。
本篇文章記錄了在諮商實習第13週的心得與反思，對比了先前義務張老師的接線服務經驗，探討了實習在會談技巧、議題複雜度、續案率等方面的成長。同時也試圖釐清實習與接線服務在連續性、資訊獲取以及求助者內在動力上的差異，期能在未來更聚焦於建立個人理論架構並深化會談覺知。
2025/09/06
吃喝拉撒是活著的證據 胞妹有睿智的三飽一倒人生哲學 讓我欽羨她的寡欲清心。
今早菜市場沒有往常熱絡 可能中元節大家昨日已祭拜過 供品挪做三餐已有餘 我上街買老婆愛吃的烤地瓜和蛤蜊準備打湯 這是我疼她的方式 也是我自己的小確幸。
可 剛才端上自己煮的麻醬麵時 她說了一句玄乎的話：將來我失智了也要這樣對我好喔！我心頭一震 怎麼會說這種奇怪的話 誰先癡呆還說不定呢 況且我還大她六歲呢！
下禮拜一屠宰業休息幾天 她正可好好休息睡到自然醒（ 早市5點半就要營業 4點半起床要做備料的前置作業）希望天道酬勤是真事 這樣才不算白忙一場呀！