神聖經驗-第十九章 之一

一本關於生命中最奇妙的相遇

以及如何根據與上帝對話的信息產生它的書

尼爾·唐納·沃許-著

感謝翻譯軟體

神聖經驗十個工具的最後五個工具是：

6. 共振

7. 視覺化 

8. 運動

9. 儀式

10. 服務與紀律

十個工具分為兩種類型：物理工具（在前面的章節中有詳細描述）和精神工具（我將在這裡描述）。我交替地將這兩種類型稱為「覺知的五種工具」和「對世界不覺知的五種工具」。

你還記得我說過：“完全的覺知加上完全的無覺知等於覺悟。”當你同時覺知和不覺知時，你就完全覺悟。這就是所謂的神聖體驗。

在我們探索第二組五個工具之前，我們需要看看我一直在談論的這個非意識業務。

我發現，為了過著豐富、廣闊和精神上充實的生活，意識狀態和非意識狀態都是必要的。

首先，我們必須意識到我們所處的物理環境中的許多事情。我們無法在我們的世界中徘徊，就像以前那樣撞到東西；打碎大量玻璃並踩在碎片上。我們必須知道那裡有什麼，以及我們在哪裡以及如何適應。

我們還必須意識到最大的問題及其答案：為什麼？

我們為什麼在這裡？我們到底是誰？我們在這裡「要做什麼」？我們的存在有目的嗎？我們必須意識到所有生命的原因，生命這個過程如何運作，以及我們在這個框架內試圖實現的目標。

這就是神聖體驗的前五種工具派上用場的地方。渴望會激起我們對這些事物的好奇，將我們從睡夢中喚醒。意願為我們提供了克服日常表象和擔憂所需的力量，並最終開始關注更大的事情。探索讓我們勇敢地接觸靈魂邀請我們去了解的新世界。擁抱為我們提供了一個工具，讓我們能夠抓住我們在探索中發現的東西。解釋讓我們能夠與他人分享我們的發現，這是充分體驗它的最深刻、最甜蜜的方式之一。

然而，話雖如此，這仍然與“數據”有關。這是關於思想的。也許不完全是這樣，但主要是這樣。資料收集和資料使用是物理活動。智慧的聚集和智慧的運用是精神的活動。為此，我們必須對我們已經意識到的事情變得不了解。也就是說，我們必須知道它，但我們必須不讓它變得重要——除非它確實重要。無意識使我們能夠使用我們收集到的有關生命、自我和上帝的數據，而不是讓這​​些數據使用我們。

讓我舉個例子來說明我的意思。

一個人在特定文化中長大，並瞭解了關於它的一切，與特定傳統結合，並沉浸在特定宗教中，他的一生都可能被該數據所利用。這個人對他或她所生活的世界的理解已經成為體驗生活本身的框架。該框架之外的任何事物（或很少）都不會被考慮、嘗試或允許。

這樣的人能夠進入一種不被其文化、傳統、宗教、環境等數據所涵蓋的體驗的唯一途徑（我們都知道終生的共和黨人或民主黨人、保守派或自由派，他們都屬於這種追求，因為他們的家人這樣做了！ ）對於那個人來說，他不知道數據中出現的教條或學說。或至少不知道這意味著什麼。這種“無意識”會或可能會給予他們“許可”，而他們無法給予自己去體驗他們所獲得的有關生命及其本質的原始信息中沒有涵蓋的東西。

（你聽過「無知是福」這句話嗎？）

現在，與生命的真正快樂、真正目的和終極現實的連結就是我們在這裡所說的神聖體驗。這是大多數人類文化、傳統和宗教的先前數據中沒有涵蓋的經驗。誠然，許多文化、傳統和宗教都提供了它的複製品，但很少有（如果有的話）為我們帶來關於生命的真正快樂、真正目的和終極現實的可靠數據。事實上，他們讓很多人（也許是大多數人）充滿了完全相反的想法。

因此，為了發現和體驗生活的真正樂趣、真正目的和終極現實，我們必須變得不了解我們已經意識到的東西——僅在對我們有用時才使用我們先前的數據，而不是被它所利用。

簡而言之，我們必須存在於這個世界上，但不屬於它。我們必須不知道先前的數據，或至少不知道先前的數據意味著什麼。我們必須採取這樣的態度：“除了我賦予的意義之外，一切都沒有任何意義。”

接受這樣的觀點需要極大的勇氣。

無覺知就像走鋼索。意識到自己正走鋼索是件好事。當你有意識時，你可以保持平衡。你可以走到另一邊。不知道自己的地位有多高也是好事。或者說你根本高高在上。這就是為什麼所有走鋼索的人都被告知：“不要往下看。”

沒有人在開玩笑。走鋼索的人清楚知道正在走的是什麼。走鋼索的人完全有意識。然而步行者知道，向下看會提高意識，以至於資料開始執行這個人。所以走鋼索的人不會讓自己意識到自己有多高。他們進入一種無意識的狀態。

達到無意識狀態就是從數據到智慧的轉變。在走鋼索時不要低頭是非常明智的。保持向前看是非常明智的。生活也是如此。

達到無意識狀態意味著從思想到靈魂的轉變——靈魂知道生命的鋼絲……以及在另一邊等待我們的一切。它知道，只要我們不往下看，我們就能毫無困難地跨越整個跨度。它知道在神的國度裡，「一切都會好轉」。

它還知道，在這條鋼絲上，就像在大多數馬戲團一樣，即使摔倒也沒關係。有安全網，您不會受傷。您只需彈跳一下，然後再次踏上旅程。最終你會了解到（記得）生活是一種平衡的行為。這只是在兼顧身體的體驗、心靈的想法和靈魂的使命時保持平衡。

在我繼續之前，我想給你一個實際的、真實的無覺知的例子，這樣你就可以了解這一切在日常生活中的實際意義。

有一次，我漂洋過海去歐洲演講。我花了好幾個小時飛到那裡，當我到達時，原本要去機場接我的人卻不見蹤影。機場擁擠又吵鬧，又熱又悶，不走很長一段路到主航站樓就找不到食物，我也厭倦了旅行。

我給預定來接我的人的辦公室打電話，他的秘書說：“哦，天哪。是今天嗎？我們得知你明天要來。天哪，他馬上就過去！”

當然，我非常失望。

哦，在開玩笑嗎？我感到沮喪和憤怒。我努力讓自己鎮定下來，說：“呃，好吧……”，然後簡短地道別。然後我就坐在長凳上等待。不一會兒我的手機就響了。 “他在另一個方向走了一個小時，”該男子的秘書擔心地告訴我。 “但他讓你在那裡等，因為他需要帶你去參加一個他認為也是明天的會議，而且……好吧，只是……你能等他嗎？”

“不管怎麼樣......”我嘆了口氣，又說了一聲簡短的再見。

現在我知道我還要等一個小時。我似乎比以往任何時候都更累。這個地方似乎比以往任何時候都更吵。 我發誓溫度甚至上升了五度。 我敏銳地（而且不舒服地）意識到我物理環境中的一切。

然後我想到了一個絕妙的主意。我決定坐在那張長椅上冥想。我閉上眼睛，開始平靜、輕柔的呼吸。我使用了我一直使用的特殊技術，我心靈的眼睛直視前方，看著我面前的黑暗領域，等待舞動的藍色火焰的出現，它開始在遠處閃爍，然後逐漸向我移動，直到它充滿我的整個“視野”並消耗了我。

我有過很多次這種經歷，這是純粹的幸福。 我確信這是我的靈魂，來迎接我的思想，並加入團結的狂喜，這是我存在的真相…

突然，我感覺到肩膀被輕輕拍了一下。我以為那是保安，要求我不要睡在機場的長椅上，或者告訴我，當我閉著眼睛坐在那裡時，有人拿走了我的電腦包，或者類似的事情。

事實並非如此。正是那個應該來接我的人。他到達那裡的速度比我想像的要快得多。

不，事實上他沒有。他花費的時間比他預期的要長。我在那張長椅上坐了一個多小時。

我還沒睡著。我意識到並且我記得我也意識到我周圍的一切。噪音。人群。熱量。但同時，我卻處於意識狀態。一切都在那裡，但我卻渾然不覺。不知何故，我成功地將噪音、人群、炎熱融入單一的體驗中——然後不再關注它們。我在內心轉移了注意力，轉向內心，只專注於舞動的藍色火焰。

當我意識到發生了什麼事時，我很驚訝——實際上是大吃一驚——時間已經過去了這麼久。來接我的人為這次的混亂和給我帶來的不便道歉，而我所能做的就是對他微笑，輕柔地告訴他：“沒問題。 真的，真的......沒問題。 我們走吧？” 我平穩地站了起來，輕輕地伸手去抓他的胳膊，補充道：“你能放下你正在做的事情，像這樣來找我，真是太好了。”

我確信他認為我是揚升大師。或至少是一位誠實善良的大師。還有誰會做出這樣的回應？

任何人，真的，找到了無意識的工具，並利用它們，透過簡單的方法變得無意識，從而擺脫了人類日常戲劇的狂飆突進，進入了可愛、平和、溫柔的終極現實的廣闊空間。我們隨時都可以存取。這就是同時有覺知、無覺知的感覺。我想告訴你，我們所有人都可以達到那種狀態，就像我在機場長椅上所做的那樣，我們在同一時刻變得有意識和無意識。

這就是神聖的體驗。現在讓我們來看看...

無意識的五種工具

這些工具是我在一生的搜尋和與他人討論自己的搜尋和經驗中發現的最有價值的工具之一。

工具#6：共振

宇宙中的一切都是由能量組成的。一種能量與另一種能量的不同之處在於能量的振動，或者寬鬆地說，就是能量的速度。有時這稱為頻率。也就是說，它的振盪頻率有多大？

能量以波浪的形式出現。每個粒子都是一個波浪狀結構，數萬億個這樣的波浪狀元素以相同的頻率振盪並串在一起，似乎創造了今天被廣泛談論的超弦理論，作為萬物理論的基礎。

我們經常談到一種席捲我們的“情緒波動”，並且我們準確地描述了這種經歷。

宇宙基本能量的這種振動在每個生物體內產生了明顯的共振感，有時表現為聲音或噪音。 「聲音」是人類經驗中最容易理解的共鳴模式之一。當然，除非有人聽到，否則聲音是聽不到的。 （我們在第 1 章研究了這個古老的難題， 當我們問：如果森林裡沒有人，一棵倒下的樹會發出聲音嗎？）然而，即使沒有其他存在，聲音也是存在的。 它只是以聞所未聞的方式表現出來。

除其他方式外，宇宙的共振表現為生命之聲。它就是生命本身，以一種最基本的形式來表達。有時你可能看不到原始能量，但你可以聽到它。 （順便說一下，你也可以經常在看到它之前感覺到它。）

神秘主義者曾說過：“宇宙的中心是 om 的聲音。”人類發明的最靈敏的麥克風已被送入太空，成為我們通往宇宙的“耳朵”，這些裝置拾取了一種深沉的、低頻的、人類耳朵聽不到的、神秘而連續的背景嗡嗡聲。

這是什麼嗡嗡聲？它會是原始力量、本質、生命本身最基本的形式嗎？科學告訴我們，這是宇宙微波背景輻射（CMB），它被認為是大爆炸的“回聲”。這本質上是電磁的，因此是光的一種形式。

從根本上來說，我們本質上是光和聲音。我們與兩者產生了深刻的共鳴。這就是為什麼我們會對任何噪音立即做出反應，並且會被某些聲音深深感動。這就是為什麼音樂是一種通用語言，跨越語言和文化的每一個障礙，感動並團結人們。 （莎士比亞寫道，音樂有撫慰野蠻心靈的魅力，他說得很對。）

據說，如果我們試圖向外太空發送訊息並希望其他有情眾生做出回應，我們發送的不是文字訊息，而是音樂。也許，就像科幻電影《第三類接觸》那樣，一個簡單的五音符簽名。

人們的想法是，如果在這個訊號的範圍內有智慧生物，他們對作為音調的聲音的通用語言的反應，會比對任何地球語言中作為單詞的聲音的反應要早得多（儘管這些也是聲音，但幾乎沒有旋律或數學結構）。

正是因為我們的基礎是光和聲音，所以人類進化史上，幾乎所有神秘傳統的大師都邀請我們，並勸告我們使用我們自己的本質，作為發現和體驗我們自身本質的工具。

因此，地球上幾乎所有宗教都使用誦經和歌唱來喚起神聖體驗。同樣，從我們記事起，嗡嗡聲、哼唱和各種其他類型的聲音就一直是靈魂連接器的工具。

冥想者經常被告知，開始練習的一個好方法是傾聽自己的呼吸聲。深入聲音中，與之融合，合而為一。

訓練自己傾聽生命的聲音，尋求與生命的共鳴，是通往無自我意識之路的美好開始。我們體驗的自我不是作為個體，而是作為整體的一部分，在超越的時刻，只專注於聲音就能創造出超越的時刻。

使用共振作為啟蒙途徑

共振是五種非意識工具中的第一個工具。那是因為當你使用共振時，當你透過檢查你與你的身體環境的共振程度來連接它時（是的，可以感覺到共振），你可能會失去自己作為一個與生命本身分離的實體的意識。你可能會迷失在崇高的共鳴體驗中，比如說，聲音。

我們這個世界上誰沒有這樣做過呢？毫不誇張地說，你可以迷失在交響樂團的聲音中，或者在夜晚的蟋蟀聲中，或者在海浪輕輕地沖刷海灘的聲音中，或者就此而言，在寂靜的聲音中。

是的，沉默——我們有時錯誤地認為根本沒有聲音——是所有共振中最令人著迷的狀態。

沉默就是共鳴。當你深入聆聽寂靜時，你會體驗到生命本身的自然共鳴。當你完全融入寂靜時，你就完全從作為一個單一他者的自我意識中顯現出來，並體驗到宇宙中沒有「他者」。你成為一。與一切。你會與它產生共鳴。

這就是為什麼所有偉大的神秘導師都說：聽著。學生問：為了什麼？。老師回答說，什麼都沒有。我怎麼能什麼都不聽？ 學生因困惑而沮喪，懇求知道。老師回答說，透過什麼都不聽。

這是如何完成的：

首先，找個地方坐下來休息一會兒。不要躺下，因為這可能會誘使您入睡。你想要完全清醒，並完全意識到自己是沒有意識到的。

你聽到我剛才說的話了嗎？

我說，你想充分意識到自己是沒有意識到的。

你明白嗎？如果你想找到通往神聖體驗的道路，你必須深刻地理解這一點。這是一段旅程，你必須深刻地理解，這段旅程將你從現在所在的地方帶到你想去的地方…你無需去任何地方。 一切都沒有改變，但一切都不一樣了。

因此，接下來，讓自己舒服一點，放下你身體裡可能感受到的任何身體緊張。

現在，閉上眼睛（以限制從環境中接收數據的受體數量），然後張開耳朵。傾聽，只是傾聽，傾聽你周圍的世界。這樣做一會兒，不要以任何方式做任何工作。只要聆聽所有可聽到的內容即可。

然後，開始將你聽到的內容分類。在心裡列出你所聽到的不同聲音。看看你能辨識出多少種不同的聲音。你能數出幾個嗎？

好的。現在，開始一次一個地消除這些聲音。也就是說，將你的注意力從它們身上移開，一次一個，直到你只專注於一種聲音。

曾經的聲音是什麼並不重要。它可以是任何東西。只要將你的注意力集中在那個聲音上，並且只專注於那個聲音。您仍然會聽到其他聲音，但它們會出現在背景中。專心地聆聽單一的聲音。

在安靜的房間裡，這可能是您自己的呼吸聲。在噪音較大的地方，這可能是空調的聲音、播放音樂的聲音或人們在硬木地板上行走的聲音。

如果您無法選擇您喜歡的聲音來隔離和關注，請製作自己的聲音。沒錯，發出你喜歡的聲音，並專注於它。有些僧人這樣做，他們稱之為om-ing。他們發出om的聲音，他們聽自己發出聲音！

這樣做，你會發現你迷失在那個聲音中。也就是說，你所認為的「你」實際上會「迷失」在單一聲音中，並與之產生共鳴。你會失去自我意識並開始與聲音本身融為一體。不要問自己為什麼。就讓它發生吧。

對某些人來說，念誦可以很快做到這一點。要麼聽誦經，要麼實際誦經。 誦經可以令人著迷。

正如之前所觀察到的，音樂也可以透過這種方式令人著迷。

聲音是一種立即和容易獲得的體驗共振的方式，可以成為一種有效的工具和通往啟蒙的美妙途徑，是通往神聖體驗的大門。

你不妨養成每天用五分鐘以這樣的方式聆聽生活的習慣。這樣做的好處是，你可以在任何時間、任何地方都這樣做。停下你正在做的事情五分鐘，聽聽看。聽。聆聽當前的所有聲音，然後選擇一個你選擇關注的聲音，並特別注意它。 進入聲音。 與它融為一體。

您可以在機場或火車站進行此操作。在繁忙的百貨公司或街角。在家裡或工作中。或聽交響樂。一旦你養成了使用這個好主意的習慣，你就會發現自己想要一次又一次地這樣做。從某種意義上說，您甚至可能發現自己沉迷於聲音。因為你會發現，隔離並專注於特定的聲音可以為你帶來巨大的平靜。

警告：請勿在駕駛或操作重型機械時這樣做。

你以為我在開玩笑，其實我不是。