以下的分享是我個人小小的淺見，如果與你的認知不同，那麼也請多多包涵，請以讓你感到舒適的認知為主喔！
我認為如果對於自我感到迷失的人，首先或許可以先問問自己，想尋求身心靈課程／導師等等的動機是什麼？
這很重要，因為我發現有些人對於自己內在發生了什麼事？是真心感到好奇，但卻無從下手，那麼這樣的動機可能會比較容易避開一些人們會認為是坑的課程，
因為這樣的動機至少還把力量掌握在自己手中，我只是好奇自己為什麼會如此空虛／悲傷／焦慮等等。
而如果有些人對自我感到迷失，求助於身心靈課程／導師，只是想把自己的問題丟給對方，例如以為上了這個課程或做了這些療癒，所有自我的問題都會解決了！
這樣的動機有一部分的心態會是傾向於不想為自己的人生經歷負責，跟前面不一樣的是，這會很容易把自己的力量交出去，那麼這樣的動機可能就得慎選自己選了什麼課程、訊息。
所以如果害怕去報名課程、拜師等等會踩雷，那麼我認為或許先從靜心、冥想、看書、看影片那些免費的資源開始也會是個滿不錯的開始，等到自己培養一些辨別能力，沒這麼容易把自己的力量交出去後，此時再去上課也不遲。
然後盡可能選擇那些讓你接收這些訊息的當下，你感到的是更加＂擴展、開闊＂的資訊，舉凡那些讓你感受到自己被威脅、恐懼、焦慮的靈性資訊，那麼我認為這些訊息現階段都不太適合你。
另一方面我想分享的是，自我的靈性探索是一輩子的事，而非我現在感到不舒服我來關注一下，或者去上個課、諮詢一下就能解決，靈性探索是生活的一部分，並非一門具有標準答案或者很嚴肅、艱深困難的學問。
就例如我聽過幾位靈性愛好者他們說道，他們最愛看的靈性書籍就是海賊王，每當他們精神感到低迷，他們就會致力於跟魯夫看齊！
所以我認為，靈性更像是你如何看待事情角度的態度，沒這麼嚴肅的～我們也可以很輕鬆地從生活中邊經歷邊學，
如果我們能夠不斷修正讓自己總是有辦法可以將所有訊息找到其正面的意義，那麼所有訊息對我們都會是有益的，即使看似是坑的課程，對你仍然是有益的。
而我認為這不只適用於靈性成長，適用於所有的人事物上。
在7年前，我曾經非常熱衷於去上各式各樣的理財課程，當然..我也踩過很多現今人們會稱它為屎坑的課程，更別說是詐騙了，這些我都接觸過，當時也繳了好多學費。
不過現在回頭看，我想人生重來一遍，我還是不會後悔這些經歷的發生，反之還滿有趣的！
如果要說它為我帶來的正面意義，那就是我意識到，當時的我內在狀態極度匱乏，想賺錢想瘋了，因為我好怕沒錢，如果基於萬物皆頻率，你只會吸引到相似的頻率，那麼似乎也不太意外我最後吸引來一堆讓我夢想成真＂怕沒錢＂的課程跟人事物。
而上了這麼一堂人生課，對我的另一個幫助大概也就是，我學會了辨別詐騙的套路，舉凡那種讓你感到被催促、限量、緊迫感的，那些都避開吧！
但當然啦！從現在回頭看我並不認為那是一段失敗的經歷，因為沒有當時的經歷，也不會造就現在的我，任何事物都可以讓我們學到正面的意義，重點只在於我們有沒有辦法辨認出它來。
前一陣子，我很喜歡看一個英國的紀錄片：《克拉克森的農場》Clarkson's Farm，內容講述的是一位英國富豪Clarkson決定在疫情期間親自經營農場，展開的啼笑皆非故事。
當時我看的時候，我跟英國的友人討論，他們告訴我很多英國人都不喜歡他，並稱他是英國版的川普，在我還沒接收到那些來自外在人們賦予Clarkson的定義前，我其實認為他是個很有意思的人，
我很喜歡他在節目中的一句話，每每他的秘書或者旁人都跟他說，他的點子是行不通的或者打槍他時，他總是會一派輕鬆的說：Come on! How hard it would be？然後照做不誤！哈哈哈哈
雖然事情也不總是會成功，途中也會搞出很多烏龍，但有幾次，他因為事情不如預期，也因為自己親身體驗了一遭後，讓他更加尊敬那些靠天吃飯的農民。
看完該節目後，偶爾當小我腦袋又再唱衰自己的時候，我也會告訴自己：是能有多難！試了再說！然後說也奇怪，很多事就歪打個正著，還真的都成了。
你說這是一部＂正面積極＂的電視節目嗎？不盡然，如果當觀眾只專注在他的狂妄甚至有點自大到愚蠢部分，那麼你或許會覺得它是個坑。
所以啦，回到正題，我認為當我們選擇去參加靈性課程、活動或者拜師、追隨靈性嚮導等等，更重要的是，把力量放在自己身上，而非課程或對方身上。
任何靈性資訊對你而言不一定總會是對的，即使對方是個德高望重的權威也是一樣。
在靈性覺醒的初期，最剛開始我觀察到 YouTube 演算法開始出現巴夏的推薦影片欄中，那時我怎麼樣也點不開，因為當時我對於通靈這件事抱持著高度懷疑的態度，但隨著靈性意識的擴展後，
我開始觀看巴夏、薩古魯等等的影片、書籍，那些我以前看不進去的訊息突然都能夠理解了，所以有時候我認為靈性訊息與其逼迫自己去看，不如選擇當下自己感興趣的，感興趣會讓你更有動力，而且通常＂感興趣＂是一種身體對你表達的這個訊息還滿適合現階段你的訊號。
反之，只要當你接收到任何資訊，當下你感受到的是沒興趣、害怕、恐懼、被威脅、任何感到緊縮能量，或者你心輪感覺是緊縮的狀態，那麼這些都是個身體訊號告訴你現在這些訊息並不適合你。
並不是說這些訊息是＂不對＂的，千萬別把力量放在去評判訊息對與錯而讓自己陷入了二元對立，這只是表示這訊息／課程不適合你。
現在坊間有海量的靈性訊息管道可以供你選擇，這個不適合你？沒關係啦！那就試試別的就好了！
靈性自我探索是一條漫漫長路，慢慢來最快，沒有所謂的捷徑，要說最快的捷徑就是培養對自己多一些耐心吧！
文章最後，希望我的分享能夠幫助到每個正在靈性道路上的夥伴們，也非常感謝你的耐心閱讀與專注力 ❤