關心的背後，是為了減輕他人的痛苦，還是另有意圖？
結婚第四年，她終於迎來第一個小寶貝。看她逗著寶寶的樣子，笑容平和。很難想像過去三年，她經歷五次流產，那段頻繁進出醫院，揪心的歲月。
胎兒心跳忽然就停了，是胚胎染色體異常。或是受孕之後，生理期卻來了，醫生說可能是母體免疫功能的問題，好幾次，先生握著她的手一起落淚。
「但讓我最難過的，其實是當時那些，自以為比我更清楚狀況，告訴我們該怎麼做的人。」終於喜獲麟兒之後，她輕輕說了出來。
那段日子情緒很複雜，既傷心又困惑。她時常在心裡對沒緣見面的孩子說：「對不起，媽媽沒能留住你。」很自責，卻又不知道事情為什麼會不順利。看到路上的小孩，竟會升起一股連自己都難以理解的憤怒與自卑：「其他人都可以做到的事，我就是不行嗎？」天天都在無力感之中掙扎。
樓上討厭寵物的鄰居，知道了她的狀況，多次叫她跟先生把家裡馬爾濟斯送走，說是因為養狗有病菌，才會生不出小孩。
先生的姑姑更是堅信，是因為先生不夠孝順，沒有聽話繼承家業，祖先才不願意讓他們有後代。如果先生願意回家幫忙，事情就會不一樣。
說到這，她深吸一口氣：「我一開始以為這些是好意的關心，後來才知道，有些人只不過是關心自己的觀念罷了。他們想要同化你，讓你也認同他而已。」
痛苦的時候，真心關懷是具有療癒力的。但如果「關懷」背後另有意圖，比如藏著變相的要求和指責，我們的心便會因為這份虛假而受傷。
就算知道是無稽之談，還是很難不受影響。「妳就是挑食、就是愛喝咖啡、妳就是太好動......」之類的勸勉雜沓而至，她愈來愈擔心自己又做錯事。
其實，中西醫調理，或營養保健知識，她都已經盡力瞭解和實踐。但似乎只要是懷孕未果的一天，四面八方的「指教」就不會停歇。
「不過我後來發現，這件事不會結束耶！寶寶平安生下來之後，只是關心指教的議題變了，他們還是同一套模式。好在我已經免疫了。」她嘻嘻笑。
想去關心別人的時候，自問是不是真的在意對方的感受，是很重要的。每個人都希望自己是善良的，但要保持純粹，完全為對方著想，遠比我們想像中難。
我們的認知，受限於背景和經驗。處境不同，視野也會完全不同。面對同一個現實，有時甚至會有完全相反的感受。對於認知往往深信不疑的我們，就算傷害了別人，第一時間也很難反省。因為自己也感到不被理解、不被對方接受，也因為被否定而難過，不曉得哪裡有問題。
而當你覺得一件事明明有更好的解決方式，別人卻沒有這麼做，難免會急著想「給他最好的」見解。這時最好先忍住「假設自己比當事人更了解怎麼辦」的衝動，因為對方也許有我們所不了解的處境及限制，並非完全想不到我們所設想的角度。
過於認同自己，會在想幫助他人的時候堅持己見，產生盲點，因而低估了對方所做的努力。輕易評論或指責他人，無法幫助對方轉化痛苦，忽略他人通常已經盡力，也悖離了關懷的本意。
用心傾聽他人，耐心瞭解事情，才能靠近對方正在經歷的處境和感受。如此給予建議就會到位，交流順暢有益，彼此都感受到喜悅。
如果我們不知道能為對方做些什麼，給予支持的態度，會很有幫助。說出你對他的支持和信任，讓你的存在化為力量陪伴著他，點燃他內在的信心，度過眼前的困難。
很多人以為一定要提出具體的辦法，才是有用的關心。這樣的人遇到困難不會輕易說出來，面對身邊低潮的人，也經常手足無措。其實我們不需要擁有什麼過人的見識，光是讓人感到陪伴、被支持和理解，就足以帶來療癒和恢復；真誠本身就具有非凡的價值。
每個人都是另一個自己。雖然我們不可能總是曉得該怎麼辦，也不能代替對方穿越苦痛，卻可以在相連的心意裡接住對方的情緒，知曉平安。我們彼此關心，為彼此而在。
所有處境都會改變，但我們內在的光明不會。每段煩惱都會過去，但你關心過的人、用心過的事，卻會銘印在靈魂，成為永恆的智慧。當你在愛裡行動，為了能夠支持他人，而去淬鍊善意，提升處事細緻度的你，必定會點亮他人、溫暖另一顆心。這份光明恆久在世間流轉，幫助每一個正在穿越功課的人。
圖｜鹽可頌＋黑咖啡＝舒服搭配
