過度去角質怎麼辦？如何正確臉部去角質？

許多人喜歡在洗臉後幫肌膚去角質，但常常一個不小心就過度去角質，造成皮膚受傷！到底該如何選擇去角質產品？在什麼情況下不能去角質？繼續看下去就知道！

去角質的好處

當我們去角質時，主要是要去除位於皮膚最上層的角質層，那去除角質層有什麼好處？對油性肌來說，角質往往容易黏在一起，使肌膚看起來黯淡無光，而對乾性肌或老化肌來說，隨著年齡增長，角質層的更新速度會逐漸變慢，進而讓肌膚看起來暗沉，這時如果能定期去角質，就能看到下面比較健康、比較年輕的角質層，皮膚也會透出比較光亮的光澤。

儘管去角質對肌膚有很多好處，仍有一些人認為去角質不應該經常做，擔心會對肌膚過度刺激，然而這通常是因為使用了錯誤的去角質產品、使用頻率錯誤或使用的力道也錯誤，就有可能造成副作用。

臉部去角質方法

相信大多數人已經知道去角質的方法，但這裡還是簡單介紹一下！去角質的方法可分為兩類：一種是物理性去角質，例如使用磨砂膏、洗臉布、洗臉刷或洗臉機；另一種是化學性去角質，例如使用AHA或BHA。AHA包括各種果酸類的乙醇酸，而BHA則包含水楊酸及維他命A衍生物，像A酸A醇A醛，水楊酸和果酸的最大區別在於水楊酸是親脂性的，能溶於油脂，這使得水楊酸能滲透到皮脂中，對毛孔進行更深層的清潔(註一)。

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那到底是物理性去角質還是化學性去角質比較好？其實這還是要依據你的膚況，來選擇合適的產品。

如何正確去角質

如果是剛開始接觸去角質，會建議先從濃度較低的果酸或水楊酸開始試，或每周使用一到兩次的磨砂膏。

對油性肌膚來說，可以使用較高濃度的果酸去角質，甚至用到A酸A醇，再加上水楊酸棉片，幫助肌膚去除更多角質，如果你的肌膚真的很油，也可以加上磨砂膏一起用，不過如果你臉上有很多顆粒面皰，還是建議尋求皮膚科醫生的建議。

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去角質注意事項

有些人在剛開始接觸A醇、AHA或BHA的東西時，會出現泛紅的反應，這是正常現象，不必擔心，一旦肌膚適耐受後，這種反應就不會再出現，除此之外，如果用A醇、AHA或BHA仍然感到泛紅，這表示濃度過高，應該把濃度慢慢往下調或減少使用頻率。

而無論是使用磨砂膏、洗臉布、洗臉刷還是洗臉機，切記不要太用力，去角質的時間也不宜過久，大約30秒到1分鐘就足夠，特別是在使用磨砂膏時，要放在臉上輕輕按摩，而不是用力搓揉，甚至聽到沙沙聲，那表示你已經太用力了！

什麼情況下不能去角質

乾性肌膚且有肝斑的人，絕對不能去角質，如果真的想去角質，一定要先詢問皮膚科醫生的建議。

如果臉上有傷口，例如被貓抓傷到臉上有一條痕跡，應該避免去角質，因為這樣可能會加劇色素沉澱，使情況更嚴重，因此一定要注意！

資料來源：

1)REVIEW ARTICLE: SKIN CARE WITH EXFOLIATION PROCESS

https://rjpn.org/ijcspub/papers/IJCSP22B1150.pdf