[保養心路歷程] 減法保養：優雅的成為真實自己，閃閃發光的膚質源於對生活的自律。
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年輕時對保養沒有太多了解，到大學時期就模仿室友使用雅詩蘭黛、海洋娜拉乳霜保養，但當時的我根本不需要用到如此滋養的保養品，當然皮膚狀況也沒有提升反而隔天起床容易油膩！
讀了邱品齊醫師文章明白當時的我選錯保養。開始進入35歲後膚況變得比較脆弱，不能不保養。就針對皮膚脆弱的狀態制定保養配方，以簡單純粹、無侵入性為主。
酸類：使用過網紅推薦的 Dr.Douxi杏仁酸，一段時間後的膚況有變亮。目前只用30%針對紅腫痘痘急救，平常不會使用。
基礎保濕化妝水：大多是開架式，特別挑選成份單純保濕為主，晚上洗完臉就會拍，拍到皮膚保水提高為止。
乳液類：夏季清爽、冬季乳霜，不會特別挑選抗老與其他成分。化妝水後會針對皺紋、脫皮處加強。
撥筋棒：我不適合（也會怕）侵入性醫美所以用撥筋手法。針對法令紋、嘴角肉都有改善，每天花個10分鐘好好珍愛自己讓我感覺很好！
洗臉布：意外在京都挖到的小方巾！長毛邊洗臉、短毛邊可代謝角質。使用後有發現鼻頭粉刺能被溫和去除，無需特別去角質也不浪費洗臉巾，有機會去日本一定要再買！
再搭配健康飲食！戒奶、吃乾淨簡單食物、多喝水並減少咖啡因，還要規律運動、睡眠。減法是選擇：簡單、適合自己的生活作息和保養品，關愛自己與珍惜自己的健康！
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想要擁有健康光澤的肌膚，首先需要了解自己的膚質特徵並進行針對性的保養。不同的肌膚需要各別的滋潤和保護。此外，正確的肌膚檢測和清潔產品選擇也是美麗肌膚的關鍵。本文將為您介紹乾性、油性、混合性等不同膚質的特徵與保養建議，並提供潔顏慕斯的選擇技巧，幫助您找到最適合自己的護膚方案，讓肌膚散發自信光彩。
現在保養品、醫美療程琳瑯滿目，你是不是也曾經跟風過買了不少產品和課程，但可能還是沒有達到自己滿意的效果和整體狀態？例如經常感到昏昏沉沉、做事情沒有動力，總是好疲憊，甚至臉部發黃、看起來氣色不好等等…
其實很有可能是你忽略的日常生活中的某些壞習慣，或許只要稍微調整就能讓你整體更加分！
（禁止轉貼、轉發、抄襲，有任何問題須經過本人同意）
有美女問我保養流程，今天來分享一下，我保養注重基本的保濕，其他都根據當天肌膚細節作為調整，不知道要用什麼就照自己的週安排滾動調整（愛用工具的p人）！
1、早晨
清水洗臉—眼霜—olay 抗糖小白瓶—上妝，若素顏用最下面的乳液—
抗老需要持之以恆 熟齡肌容易乾燥 加強保濕是重點
臉部的抗老，我覺得需要持之以恆，年齡不可逆，盡力去找到適合自己的保養方式。30歲的時候，使用化妝水、乳液，偶爾敷個面膜就夠了；40歲後的熟齡肌，肌膚容易乾燥，所以絕對要加強保濕，除了原本的保養步驟，會再加上精華液跟眼霜，冬天再多一道乳霜來滋養肌膚，
市面上內服外用的保養品琳瑯滿目，但瞭解保養的重要性嗎？本文將帶你瞭解皮膚保養的目的，再一步步和我們一起保養出好肌膚！
除了上次提到保濕，清潔和防曬是肌膚保養不可或缺的步驟~
通常使用油類卸妝後，我會再搭配Simple 溫和毛孔調理潔顏凝露，主要是成分單純，又是英國大品牌的開架商品，在藥妝店、生活百貨店或網購溝很容易取得。
建議大家挑選無皂鹼洗面乳、溫和胺基酸洗顏產品，肌膚敏感的人或熟齡肌特別適用，對皮膚的刺激性較
你知道嗎？臉部保養並不是你有什麼皮膚問題就塗什麼，錯誤的順序不僅會導致肌膚問題無法解決外，還有可能造成負擔，本文將帶你了解正確的保養優先順序。
一、保養優先順序是什麼？
近幾年來大家開始對於外貌有著更高的追求，「肌膚保養」也因此成為不可或缺的一步，但其實大多數人的保養方式都錯了！才會導致怎
青春無敵 這句話是真的
小時候皮膚 超嫩嫩
人見人誇?
重點 歲月不勞人
因工作真的讓我肌膚快速崩壞
用了好多保養品
看了醫美
最終 睡好+保健品+清潔+護膚
最近嘗試
保養方法1：「濕敷」15分鐘
使用含維他命Ｃ的化妝水再搭配修護保濕精華做濕敷，15分鐘就有好的效果?
皮膚會
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