小時候我們可以會認為讀書十分重要，
在生活的平衡上，
可以多少會被升學主義影響我們的思維，所以筆者發現很多人，
少了娛樂費的概念，
以及旅遊時可以多排半天的行程作為購物，
而購物其實不是在當下才開始想，
可能是在出國前就開始寫其明細，
但逛街也是一個可以斷捨離的學習，
如果時間超過逛街時間比例，
該放棄也是一種方式，
這樣思維運用在課程內也很重要，
討論不是無限制的討論，
而是在有限時間寫出來，
並接受這個共同討論的結果，
平常心也會在這樣多次的體驗下，
逐漸的越來越穩定，
再者當下時間享受，
也可以更投入，
而非進入筆記失去體驗感，
約會和生活其實也是一樣，
投入每次的活動，結束後就換下一件事情，
而討好性人格的人，
可能因為喜歡討好，系統一直是依賴狀態，
肯定來在別人，
所以情緒相對也起伏大，
筆者覺得或許改變既有的分析與學習，
在娛樂上，
改為體驗或許可以讓人更能享受活動的質量，
更重要的了解自己後，
在活動後書寫，
逐漸地把自己戰績或是成就寫出來，
肯定自己，
或許可以讓討好型人格者逐漸脫離對別人依賴，
再者也可以避開病態性人格或是自戀型人格的框架影響，
走出自己的道路吧！
筆者看到很有趣建築的醫院
