2025 01《少，但是更好》做更少，活更好
少但是更好
給所有正為了夢想努力的人：
早安☀️ 我是Elena，就讀ASU（亞利桑那州立大學）全球管理碩士，畢業於政治大學民族學系， ENFJ，喜歡自由潛水、瑜伽、文化人類學、習慣養成。
本週書籍｜《少但是更好》（Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less）
其實這是我第三次看這本書，從第一次讀完卻好像沒讀懂，第二次看到新的見解，到這個月，因為生活的選擇太多，讓我陷入自我懷疑的泥沼，剛好看到電子書櫃中的這本書，決定再看一次。
有一種說法，一個人的書櫃中只要有十本書，每本都是經典，每一次重讀都會因為人生經歷而有不同的領悟，如果剛好看到一本很喜歡的新書，那也必須要選一本替換，讓你的書櫃一直維持著十本書的量，而這本《少但是更好》就是我會放進我十本書名單之一。
這本書的精髓是「專準主義」（Essentialism），我很喜歡作者說的：
“我的願景是，世界各地的人都有勇氣去過忠於自己的生活，而不是過別人期望他們去過的生活。” — 葛瑞格．麥基昂（Greg McKeown）
但現實就是，對任何機會說好，當然必須對其他幾個說不。（Greg McKeown，2021）這也是我現在面臨的困難，站在讀書與職場的十字路口，已經踏上名為碩士的這條路，但還是不斷地回頭看，不斷地懷疑自己該花多少時間在學習、實習或開始創立自己的個人品牌。前兩週也天真的也為自己可以兼顧，但在一週扣除睡眠與生活就剩不到90小時的時間內，兩頭燒的蠟燭無法真正顧好一件事。
在專準主義的實踐中，又以如何挑選最為困難，在無法看到未來的情況下，很難排序生活中的優先事項。
對此，結合Youtuber Ali提出的劃分方式，我們可以把生活分成三大類，工作、健康、關係，而這三大類又可以細分為：
工作：金錢、成長、使命
健康：身體、心靈、腦袋
關係：家人、伴侶、朋友
透過詳細的列出你的九大類別並給予其1~10分的滿意值，我發現我目前應該把專注力放在學業（成長）（每週40小時），並維持既定的健康與人際關係。我認為，即使是專準主義，取捨很重要、學會說不很重要，但健康與關係就像是支撐「工作」的兩隻腳，沒有扎實的基底，無論賺再多錢也無法享受真正的快樂人生。
感謝閱讀到這邊的你，希望你喜歡這週的內容，也歡迎將這份電子報聯結分享給你的朋友、家人或任何正為了夢想而努力的人，有任何煩惱、心事或建議都歡迎直接回信給我，或有想了解的主題也非常歡迎一起討論！ 祝你有美好且有意識生活的一週！
Elena
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