眼淚是過程，而非終點，學會釋懷才能擁抱陽光
難過的淚水就像一場大雨
來勢洶洶，卻終究會停
然而，難過的心卻像濕透的大地
即使雨停了，依然殘留著濕冷的痕跡
久久無法乾涸
生命中，每個人都會經歷風雨
有些傷痛隨著時間淡去
而有些則深深烙印在心中
成為無法輕易抹去的印記
我們或許能擦乾眼淚
卻難以立即平復內心的波瀾
然而，正如大地總會在陽光下逐漸回暖
心靈的陰霾也終將散去
我們需要時間來撫平創傷
或許是透過與人傾訴
或許是透過自我療癒
甚至只是靜靜地感受生活的點滴
悲傷不是軟弱，而是一種真實的情感體驗
接受自己的難過，允許自己有情緒波動
然後在合適的時機，慢慢學會釋懷
因為就像雨過天晴後，天空變得更加清澈
我們的心靈也終將迎來光明
別害怕難過，別害怕眼淚
它們只是過程，不是終點
堅持走下去
總有一天，你會在陽光下微笑
發現自己比過去更加堅強
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本篇參與的主題活動
一隻野雁對於朋友的定義，可能會是「擁有共同勝利儀式的野雁」。這就好比人類用飲食及抽菸來社交: 下班回家路上跟我喝一杯的人，不見得就是我的死黨，但跟沒一起喝過酒的人相比，我較不容易對他產生敵意。
探討人們為何選擇身心靈課程，並反思這類課程背後的動機與產業化現象。作者分享自身經歷，從最初對水晶的興趣，逐步踏入靈修世界。觀察並依年齡與人生處境區分學習目的。此外，揭露部分課程如何成為商業化運作。透過學習動機的分析，拋出問題：「真正想從身心靈課程中獲得什麼？」最終，引導讀者回歸自身內在。
探討現代社會盛行的心靈成長課程，從自我認同的觀點分析其成效與潛在風險。文章指出此類課程透過特定語言、體驗框架和社群支持，創造短期的自我轉變假象，但若缺乏內在轉化，容易導致自我認同崩解。文章強調真正成長來自內在而非速成，需建立在自我理解與接納的基礎上，並透過長期實踐逐步建立穩定的自我。
這幾天心靈成長課程再次引起討論，課程被詬病的點主要是課程資訊不夠透明、收費昂貴、感覺被心理學技巧PUA、類直銷要學員拉人上課，以及疑似邪教的洗腦模式等等。參加過的網紅對此意見不一，愛莉莎莎和福爾思庭一起公開不同階段的課程內容，基本上同意上述爭議，並跟大家分享自己如何察覺異狀、逃離關係圈。
一隻野雁對於朋友的定義，可能會是「擁有共同勝利儀式的野雁」。這就好比人類用飲食及抽菸來社交: 下班回家路上跟我喝一杯的人，不見得就是我的死黨，但跟沒一起喝過酒的人相比，我較不容易對他產生敵意。
探討人們為何選擇身心靈課程，並反思這類課程背後的動機與產業化現象。作者分享自身經歷，從最初對水晶的興趣，逐步踏入靈修世界。觀察並依年齡與人生處境區分學習目的。此外，揭露部分課程如何成為商業化運作。透過學習動機的分析，拋出問題：「真正想從身心靈課程中獲得什麼？」最終，引導讀者回歸自身內在。
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你見過天氣晴朗的日子
所以在下雨天時會懷念
撐起的那把傘
卻有著太陽的圖騰
你見過他快樂時的模樣
所以在他流淚時會懷念
擦拭的眼淚後
露出的笑容是苦澀的
你見過這個世界
觸摸過草地
在陽光下曝曬
夜間的蟬鳴
窗是連接世界的相框
黑夜象徵平行宇宙
延伸至我
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