做個優雅的女人
今天讀到了一段話：
Nature gives you the face you have at twenty. Life shapes the face you have at thirty. But at fifty you get the face you deserve.
父母給予你 20 歲的臉蛋，人生形塑你 30 歲的容貌，但 50 歲的樣貌由你自己決定。
20歲的時候，我的價值是我身上穿什麼決定的，我喜歡收集牛仔褲和高跟鞋。到了30歲，穿什麼不重要了，我在意質感而不是數量。40歲以後，我感覺我的人生價值是我喜歡做些什麼而決定，40歲的我只想自在和從容。如果要用兩個字總結我的每段人生，我會說20歲是展現，30歲是精緻，40歲- 我希望能是優雅。
這陣子因為old money style的流行，有時在街上或咖啡廳裡會看見追隨老錢風裝扮的年輕女孩們，拿著咖啡杯拍照，希望因此獲得一份優雅。然而，優雅其實裝扮不來，因為優雅是一種生活態度。對我而言，優雅不是一種打扮風格，優雅是一份從容，對生活的一切游刃有餘，應對自如的從容。
隨著年紀增長，慢慢會體會到展現質感的，不是名牌，而是那份合宜和自信。人生到了40歲，闖蕩過，也跌倒過。沒有了20歲時的急於展現，沒有了30歲時品牌迷思。生活之於我們，不苦不澀，有一點微甜，就像是微糖奶茶那樣，剛剛好。希望我的40+人生能一切都剛剛好，微甜，從容優雅。
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一隻野雁對於朋友的定義，可能會是「擁有共同勝利儀式的野雁」。這就好比人類用飲食及抽菸來社交: 下班回家路上跟我喝一杯的人，不見得就是我的死黨，但跟沒一起喝過酒的人相比，我較不容易對他產生敵意。
探討人們為何選擇身心靈課程，並反思這類課程背後的動機與產業化現象。作者分享自身經歷，從最初對水晶的興趣，逐步踏入靈修世界。觀察並依年齡與人生處境區分學習目的。此外，揭露部分課程如何成為商業化運作。透過學習動機的分析，拋出問題：「真正想從身心靈課程中獲得什麼？」最終，引導讀者回歸自身內在。
探討現代社會盛行的心靈成長課程，從自我認同的觀點分析其成效與潛在風險。文章指出此類課程透過特定語言、體驗框架和社群支持，創造短期的自我轉變假象，但若缺乏內在轉化，容易導致自我認同崩解。文章強調真正成長來自內在而非速成，需建立在自我理解與接納的基礎上，並透過長期實踐逐步建立穩定的自我。
這幾天心靈成長課程再次引起討論，課程被詬病的點主要是課程資訊不夠透明、收費昂貴、感覺被心理學技巧PUA、類直銷要學員拉人上課，以及疑似邪教的洗腦模式等等。參加過的網紅對此意見不一，愛莉莎莎和福爾思庭一起公開不同階段的課程內容，基本上同意上述爭議，並跟大家分享自己如何察覺異狀、逃離關係圈。
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