（大衛的訓誨詩，交與伶長。用絲弦的樂器。）
神啊，求你留心聽我的禱告，不要隱藏不聽我的懇求！求你側耳聽我，應允我。我哀歎不安，發聲唉哼，都因仇敵的聲音，惡人的欺壓；因為他們將罪孽加在我身上，發怒氣逼迫我。我心在我裡面甚是疼痛；死的驚惶臨到我身。恐懼戰兢歸到我身；驚恐漫過了我。我說：但願我有翅膀像鴿子，我就飛去，得享安息。我必遠遊，宿在曠野。（細拉）
我必速速逃到避所，脫離狂風暴雨。主啊，求你吞滅他們，變亂他們的舌頭！因為我在城中見了強暴爭競的事。他們在城牆上晝夜繞行；在城內也有罪孽和奸惡。邪惡在其中；欺壓和詭詐不離街市。原來不是仇敵辱罵我，若是仇敵，還可忍耐；也不是恨我的人向我狂大，若是恨我的人就必躲避他。不料是你；你原與我平等，是我的同伴，是我知己的朋友！我們素常彼此談論，以為甘甜；我們與群眾在神的殿中同行。願死亡忽然臨到他們！願他們活活地下入陰間！因為他們的住處，他們的心中，都是邪惡。
至於我，我要求告神；耶和華必拯救我。我要晚上、早晨、晌午哀聲悲歎；他也必聽我的聲音。他救贖我命脫離攻擊我的人，使我得享平安，因為與我相爭的人甚多。那沒有更變、不敬畏神的人，從太古常存的神必聽見而苦待他。他背了約，伸手攻擊與他和好的人。他的口如奶油光滑，他的心卻懷著爭戰；他的話比油柔和，其實是拔出來的刀。你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你；他永不叫義人動搖。神啊，你必使惡人下入滅亡的坑；流人血、行詭詐的人必活不到半世，但我要倚靠你。
今日 #主日詩篇 選畫冊展的是家喻戶曉的法國巴比松派畫家，米勒(Jean-François Millet，1814-1875)的作品《冬季: 柴草收集者》(Winter: The Faggot Gatherers, 1868 - 1875)。畫中駝背彎腰的婦人，帶著一捆捆的柴草，從田野的一條狹窄小路上慢慢前進。。。每個人的生活中，時不時會出現身心背負重擔的時刻，就讓我們學習 #人生勝利者 大衛的態度，不論遭遇何種困境，都能安心地把重擔卸給耶和華，實實在在的依靠祂。就像我們在詩篇37中所歌: 當默然倚靠耶和華，耐性等候祂，獻給平日辛勞、困苦、受屈、忿怒、苦難、憂慮、悲傷的人，卸下重擔交託上帝阿爸父後，便可如米勒的另一畫作，安然沐浴在陽光下好好的午休，祝願大家有美好愉快的一週~
