選擇改變，就選擇自由

當你有勇氣正視自身的脆弱，改變自己，做與以往不同的決定與行動，
你除了改變自己的內心世界，改變與自己的關係，
你也改變了與外在的關係，改變你看出去的世界與回應的方式；

改變，是一種選擇，
選擇讓別人改變，是最輕鬆的，是被動等待別人改變，來滿足自己的期待與需要，
是把愛自己的力量，交給外在決定，也是某種程度的依附關係；

主動做出改變，是清楚你自己，你渴望什麼，想創造些什麼，成為怎樣的自己，
是拿回自主權，自我賦權與自我負責的開始，
當你選擇改變自己，你就選擇了自由。