告別舊的

更新於 2024/01/16閱讀時間約 1 分鐘
raw-image


當你去為別人負責了,去滿足別人,
就勢必要為沒有負責的自己找到出路,
讓別人來為你負責,
那麼,
當別人沒有滿足你,
你就容易落入責怪、憤怒、埋怨、受害的情境裡,
那是舊的模式,舊的行為,舊的習慣,舊的自己。

現在,
你覺醒了,覺察了,你決定改變,
你想要為自己負責,為成為什麼樣的人負責,
為自己的需要負責,為自己的幸福與快樂負責;

你正在切換,走在重生的道路上,
走向新的自己,新的人生,重建新的基礎架構,開創新的模式經驗。

avatar-img
25會員
799內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
關係的議題,在提醒我們, 你有絕對的主動權,去選擇讓關係成為一份禮物和祝福。
我們拒絕的, 除了表面上的狀態, 更深層的原因,是我們其實已經失衡很久了; 平衡, 是在每個當下找到頭腦與內心都可以接受的程度, 是你做或不做,都與自己同步的穩定感。
練習照顧自己,滿足自己,不要因為不被接受,就批判自己, 練習信任自己,肯定自己,不要因為失敗或做錯,就失去勇氣和力量, 如實地接納自己,不管好或不好, 耐心而紀律地,成為你堅強的後盾; 小我不需要被消滅, 小我協助你覺察,拿回自主權與力量, 是實現自我,與自己和諧的橋樑。
不是付出不好,做某件事不好, 而是你的付出和做事,在頭腦的應該與內心的感受之間,失去平衡了, 所以你感到不開心、不舒服、沒有喜悅感, 你可能拒絕再付出,或者干脆不做了, 這些都是極端,是長期失衡的結果。 練習覺察,設定界線, 去找到在付出、在做的同時,內心是舒服的, 當你設定了這樣的內在界線,
彈性, 是你可以決定,要到什麼程度,要多少量, 當你無法判斷與拿揑,就容易演變成僵化和固執; 過度與不及,都是極端,是被控制的; 彈性, 是傾聽內心的感受,而不是頭腦的分析和比較, 當你做一件事感覺不舒服或有壓力, 試著去調整自己,找到讓內心平靜的狀態, 那個就是你當下的彈性。
關係裡,沒有一個人的使命是要滿足另一個人, 關係的和諧或磨擦,要回到自己之內去看見, 自己是如何看待自己、定義自己,自己的價值觀是什麼, 你是否尊重自己,信任自己,願意親近自己, 是否仁慈而不批判,彈性而不僵化, 是否誠實面對真實的自己; 關係之間,是獨立且完整的個體之間的相會, 是在價值觀不
關係的議題,在提醒我們, 你有絕對的主動權,去選擇讓關係成為一份禮物和祝福。
我們拒絕的, 除了表面上的狀態, 更深層的原因,是我們其實已經失衡很久了; 平衡, 是在每個當下找到頭腦與內心都可以接受的程度, 是你做或不做,都與自己同步的穩定感。
練習照顧自己,滿足自己,不要因為不被接受,就批判自己, 練習信任自己,肯定自己,不要因為失敗或做錯,就失去勇氣和力量, 如實地接納自己,不管好或不好, 耐心而紀律地,成為你堅強的後盾; 小我不需要被消滅, 小我協助你覺察,拿回自主權與力量, 是實現自我,與自己和諧的橋樑。
不是付出不好,做某件事不好, 而是你的付出和做事,在頭腦的應該與內心的感受之間,失去平衡了, 所以你感到不開心、不舒服、沒有喜悅感, 你可能拒絕再付出,或者干脆不做了, 這些都是極端,是長期失衡的結果。 練習覺察,設定界線, 去找到在付出、在做的同時,內心是舒服的, 當你設定了這樣的內在界線,
彈性, 是你可以決定,要到什麼程度,要多少量, 當你無法判斷與拿揑,就容易演變成僵化和固執; 過度與不及,都是極端,是被控制的; 彈性, 是傾聽內心的感受,而不是頭腦的分析和比較, 當你做一件事感覺不舒服或有壓力, 試著去調整自己,找到讓內心平靜的狀態, 那個就是你當下的彈性。
關係裡,沒有一個人的使命是要滿足另一個人, 關係的和諧或磨擦,要回到自己之內去看見, 自己是如何看待自己、定義自己,自己的價值觀是什麼, 你是否尊重自己,信任自己,願意親近自己, 是否仁慈而不批判,彈性而不僵化, 是否誠實面對真實的自己; 關係之間,是獨立且完整的個體之間的相會, 是在價值觀不
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
憲哥這本書《人生準備40%就先衝》雖然是重新再版,但度過這幾年的低潮、打擊與歷練後,內容也改了1/5,從書中看見更多的智慧與從容
Thumbnail
但這樣的人生,聽起來就是很奇怪啊!像穿上一雙不舒服的鞋,本來脫掉另換一雙就好,偏偏不死心,先是加鞋墊、然後試圖上點鞋油、再多事幫鞋子加點花邊…但鞋子本質就是不合我的腳啊!
Thumbnail
文 / 外傷重症說書人 然而,隨著時間一分一秒的過去,再也沒有新的消息傳出,群組裡也慢慢安靜下來,我想大家應該跟我一樣,儘管心知如果是好消息,絕不該這麼久還沒有更新,但又安慰自己或許沒消息就是好消息,直到最後不幸的消息在日本時間下午5點傳出。 昭惠夫人感受到安倍前首相回握住她的手 延伸閱讀
Thumbnail
短短三天,感覺卻如此漫長,應該是夜車、熬夜和眼淚拉長了時間感。媽媽請生前契約集團代為主持喪禮,因此沒有經歷像《父後七日》那般荒謬的過程。我懇切地相信專業,相信就如他們說的,阿嬤現在已經沒病沒痛,超脫一切了。
Thumbnail
好不容易重新聚在一起的四個人,組成了名叫 Mr. Adult 的樂團,在各個不同的場合表演著。從台上大叔們激昂的表演神態對照台下聽眾們的反應,或許表演的水準和大叔們的熱情並不成正比,但表演結束後,大叔們走在堤防上的身影和微笑,就算不是唱著歌,也可以讓人感受到他們達成夢想的滿足。
過世之後,不想要任何形式的告別式。 不過我的確有跟朋友說過,過世那段時間,如果想我的話,可以去吃頓好的、精緻的,讓自己覺得舒服些。說這話,也讓彼此內心有個能安心的約定。
Thumbnail
那些把「提告」說的如此簡單的人,那些說「真的有性騷擾就去告,否則只是想爭取媒體曝光」的人,你們人生中一定也有該說而沒說的時刻,我們都心知肚明,那是因為我們害怕付出代價。
Thumbnail
歲末年終,總得寫些感想留存,今年對人類是殘酷的一年,武漢肺炎傳染了全世界,天天看新聞報導,不管是先進或落後國家,疫情都無法控制,感染人數達數千萬,死亡人數亦達將近兩百萬人,這是十足的瘟疫,天佑台灣,冥冥之中,上天保佑台灣,疫情得以控制,希望這波疫情能趕快結束,還給全人類正常的生活,就算中國天天軍事威
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
憲哥這本書《人生準備40%就先衝》雖然是重新再版,但度過這幾年的低潮、打擊與歷練後,內容也改了1/5,從書中看見更多的智慧與從容
Thumbnail
但這樣的人生,聽起來就是很奇怪啊!像穿上一雙不舒服的鞋,本來脫掉另換一雙就好,偏偏不死心,先是加鞋墊、然後試圖上點鞋油、再多事幫鞋子加點花邊…但鞋子本質就是不合我的腳啊!
Thumbnail
文 / 外傷重症說書人 然而,隨著時間一分一秒的過去,再也沒有新的消息傳出,群組裡也慢慢安靜下來,我想大家應該跟我一樣,儘管心知如果是好消息,絕不該這麼久還沒有更新,但又安慰自己或許沒消息就是好消息,直到最後不幸的消息在日本時間下午5點傳出。 昭惠夫人感受到安倍前首相回握住她的手 延伸閱讀
Thumbnail
短短三天,感覺卻如此漫長,應該是夜車、熬夜和眼淚拉長了時間感。媽媽請生前契約集團代為主持喪禮,因此沒有經歷像《父後七日》那般荒謬的過程。我懇切地相信專業,相信就如他們說的,阿嬤現在已經沒病沒痛,超脫一切了。
Thumbnail
好不容易重新聚在一起的四個人,組成了名叫 Mr. Adult 的樂團,在各個不同的場合表演著。從台上大叔們激昂的表演神態對照台下聽眾們的反應,或許表演的水準和大叔們的熱情並不成正比,但表演結束後,大叔們走在堤防上的身影和微笑,就算不是唱著歌,也可以讓人感受到他們達成夢想的滿足。
過世之後,不想要任何形式的告別式。 不過我的確有跟朋友說過,過世那段時間,如果想我的話,可以去吃頓好的、精緻的,讓自己覺得舒服些。說這話,也讓彼此內心有個能安心的約定。
Thumbnail
那些把「提告」說的如此簡單的人,那些說「真的有性騷擾就去告,否則只是想爭取媒體曝光」的人,你們人生中一定也有該說而沒說的時刻,我們都心知肚明,那是因為我們害怕付出代價。
Thumbnail
歲末年終,總得寫些感想留存,今年對人類是殘酷的一年,武漢肺炎傳染了全世界,天天看新聞報導,不管是先進或落後國家,疫情都無法控制,感染人數達數千萬,死亡人數亦達將近兩百萬人,這是十足的瘟疫,天佑台灣,冥冥之中,上天保佑台灣,疫情得以控制,希望這波疫情能趕快結束,還給全人類正常的生活,就算中國天天軍事威