背單字是準備托福時最基本、也最讓人挫折的事情之一。不知道你是不是也有這樣的困擾:在剛開始準備的時候,不知道要買哪一本單字書才有用,到底要背幾千單?想說先背些單字再來做題目,背了幾百個單字後,閱讀還是看不懂?距離考試只剩一兩個月了,還有時間背完這幾千的單字嗎?
每次題目做不出來都讓我懷疑是不是我單字量不夠?記憶力太差了?跟一些也在準備托福的朋友聊過之後,我發現其實大家卡住的地方都差不多:
🥲「天文、生物、地理的專有名詞跟用詞真的記不起來」
😰「我知道這個字的意思,但實際放進句子跟文章還是看不懂」
😱「背過的單字用讀的還可以,在聽力考試中卻聽不出來」
先介紹兩個好用資源:小黑書 + YouGlish 學單字
1. 小黑書:600 個精選必背詞彙,一定背得完
托福小黑書是克雷兒老師從 TPO 真題中整理出的高頻單字書,總共約 600 個單字,分成地理、天文、生態、歷史等等 12 個主題單元。這本書非常精華,如果不知道從哪裡開始,就從這本書開始吧!(到克雷英文領取托福小黑書)
2. YouGlish 搜尋 + 多聽
這是一個超級實用發音/聽力練習寶典,進到「YouGlish」網站後可以輸入想搜尋的單字,按下「Say it!」後就能一鍵檢索有講到這個單字的 YouTube 影片,直接跳到指定秒數,下方還有附字幕。YouGlish 建議使用網頁版,電腦/平板/手機都可以開網頁瀏覽,一台裝置一天可以搜尋 20 次。

YouGlish 搜尋介面,有登入 YouTube 帳號後右上角「分享」的符號的左邊會有加入「稍後觀看」的符號
用這兩個工具有效地背單字!
在上過 王梓沅 老師 (創勝文教創辦人) 的 3D 英文筆記術後,我才知道原來以前那種一個字一個字默寫默背的方法,不但沒有效率,而且背了也用不出來。要真正有效的背單字,老師有提到幾個重要的觀念,其中「語塊 chunks」跟「搭配詞 collocations」是我覺得非常有用的技巧,簡單來說,就是要能夠跳脫點狀的零碎單字背法,以母語人士習慣的字詞組合為最基本的單位來記單字。以往 YouGlish 最受到歡迎的是能夠從大量的影片中學習發音,但其實它也是尋找語塊與搭配詞的好用工具。以下有三個用 YouGlish 背單字的三個階段:
一、熟悉不同口音,多聽強化記憶
這是 YouGlish 最原本的用法:練習發音與聽力。托福常見的口音有美式、英式、澳式,在 YouGlish 可以很方便地篩選不同的口音。練習時可以選擇預設的「All」,來模擬考試時可能會隨機出現不同口音的情況。如果要加強聽力,可以把字幕遮起來看自己能不能聽出那個單字,進階一點試試看能不能聽懂整句的意思,或猜出前後文情境。
二、自己歸納搭配詞,熟悉單字可能會出現的情境
第二步也是最重要的一步,自己歸納搭配詞!學搭配詞比死背單字更關鍵,在聽力中,熟悉搭配詞會非常有幫助,就算沒有每個字都聽清楚,也能透過關鍵字聯想搭配詞,大概猜到或回推可能是在說甚麼內容。因此搜尋完影片,不只聽就好,還要注意那些組合用法最常出現。
- 案例一:
在小黑書 Unit 5 生態類,「tectonic 構造的」這個單字,透過影片可以歸納出幾個常用的搭配,像是「tectonic plate 板塊」「plate tectonics 板塊構造學」「tectonic activity (板塊)構造活動」「tectonic shifts (板塊)構造位移」「tectonic process (板塊)構造過程」。
- 案例二:
在小黑書 Unit 6 考古類,有出現兩個高頻單字「cylinder 圓筒」「seals 海豹」,這兩個單字出現的有點令人摸不著頭緒,但搜尋後會發現有這些常用的搭配:「Cyrus Cylinder 居魯士文書 (在美索不達米亞巴比倫遺址出土的一個楔形文字泥製圓桶)」「Mesopotamian cylinder seals 美索不達米亞的滾筒印章 (通常刻有印章故事可以在黏土上滾動留下圖案)」。
三、累積閱讀聽力背景知識 + 蒐集聽力練習素材影片
用小黑書的單字搜尋影片可以順便搜集科普頻道:TED/TED-Ed、NASA、Veritasium、Big Think、PBS Eons、Deep Look 等等,如果你不習慣閱讀科普文章,用這些生動的影片學累積科普知識背景會很有幫助,或加到 YouTube 稍後觀看影片清單當作聽力素材也很方便。零碎時間或睡前可以多看看這些影片,多累積背景知識比較看得懂/聽得懂,舉例來說:在小黑書 Unit 2 天文類,有個單字是「meteorite 隕石」,除了用 YouGlish 找到常見的搭配「meteorite impact 隕石撞擊」「meteorite crater 隕石坑」,還可以在影片中學到常一起出現的詞,如天體從小到大為:「chondrules 隕石內的球狀顆粒」「pebbles 礫石」「meteorites 隕石」「rocks 石頭」「boulders 巨石」,當這些單字一起出現時就有可能是在講大小關係。
如果你也正卡在單字不會用、不會聽,試試這個方法吧

我的筆記,小黑書請去克雷英文下載~~
把小黑書有 23 頁,每一頁大概有 30 個字,一天背一頁,一個月還可以休息七天🤣。按照自己可以投入的時間,可以決定自己要聽多少影片或筆記要詳細到什麼程度,這個方法也不限制要用什麼工具記筆記,我自己習慣手寫,順便用每個字在筆記空間的位置加強記憶。用這個方法查過的單字真的不太會忘,也可以針對不熟悉的主題加強多聽多背,考前衝刺複習這本筆記也很夠用了。謝謝克雷兒整理的小黑書,超級有用,自己也想開始做之後發現很費工 (後來還土炮寫了個小工具自動化整個蒐集不熟單字 + 計數的流程,有興趣可以再看這篇 medium 文章)
這篇文章是英文苦手的不專業純分享,希望可以幫到跟我一樣覺得托福單字很難的人,如果你也有背單字的心得或好用資源,歡迎留言分享給我~