今天的主角是：菸鹼醯胺（Niacinamide）
但也因為太萬用，不少人對它又愛又怕——怕過敏、怕踩雷、怕濃度太高、怕和其他成分打架。
今天，我就用研發角度帶你拆解這個超級明星成分，看看它的強項、地雷與使用建議。
解密一：為什麼它這麼萬用？
菸鹼醯胺是維他命B3的衍生物，在肌膚中屬於一種耐受度高、功能性廣的活性成分。根據不同濃度，它可以提供下列好處：
- 2% 濃度
- 舒緩泛紅、穩定肌膚
- 適合敏感肌日常使用
- 5% 濃度
- 改善毛孔粗大、控油
- 強化肌膚屏障，減少水分流失
- 提升整體膚況穩定度
- 10% 濃度以上
- 減少黑色素轉運，提升亮白效果
- 加強對抗細紋與暗沉
- 提供更強力的修護與改善
它就像一位什麼都會的資深保養成分——但你怎麼用，它就怎麼發揮。
解密二：常見迷思與錯誤使用方式
很多人對菸鹼醯胺的愛恨，來自以下幾個常見誤區：
迷思 1：濃度越高越好？
錯。高濃度雖然效果快，但對屏障不穩定的人反而可能造成刺激。
建議：
- 敏感肌建議從2%~5%開始
- 油性肌膚、抗老族群可選擇5%~10%
- 想追求高濃度時，請確認產品配方設計是否良好，是否搭配舒緩成分
迷思 2：會和維他命C打架？
曾經有人認為菸鹼醯胺 + 維他命C 會產生對肌膚不好的物質，但這其實是來自舊時期的研究。
現在的觀點是：只要配方穩定、pH值控制得當，是可以併用的。
迷思 3：擦了反而長粉刺？
這通常和使用環境、劑型選擇不當有關，例如油肌使用過厚重的乳霜，或混搭刺激性強的成分，會讓皮膚不適應。
挑選清爽質地、搭配舒緩保濕劑型是關鍵。
解密三：研發人員也愛用的配方搭配建議
菸鹼醯胺搭配建議｜依照保養目的這樣搭更有效！
- 亮白提亮膚色
- 推薦搭配成分： 維他命C、熊果素
- 適合膚質： 暗沉肌、色素沉澱明顯者
- 研發人員加碼建議： 白天建議搭配防曬，提升亮白效果
- 收斂毛孔與控油平衡
- 推薦搭配成分： 鋅 PCA、A醇、茶樹精油
- 適合膚質： 油性肌、混合肌、有毛孔粗大困擾者
- 研發人員提醒： 注意濃度不要疊加過猛，避免刺激
- 舒緩穩定膚況
- 推薦搭配成分： 積雪草、神經醯胺、燕麥醯胺
- 適合膚質： 敏感肌、泛紅肌、酒糟肌
- 研發人員建議： 這類配方可作為換季過敏、術後保養使用
- 修復屏障、保濕鎖水
- 推薦搭配成分： 胆固醇、神經醯胺、脂肪酸三重修護複方
- 適合膚質： 乾性肌膚、屏障受損肌膚
- 研發人員小叮嚀： 可搭配低濃度菸鹼醯胺作長期日常使用
研發人員一句話總結：
菸鹼醯胺是高適應力選手，只要用對濃度、配對成分，它就是你的保養萬用卡。
你目前用過幾%濃度的菸鹼醯胺？有驚艷或地雷的使用經驗嗎？歡迎留言一起聊聊！
