也許我們不是真的想找答案，而是太習慣有個「總是在那裡」的存在。
今天早上，ChatGPT 當機了。
對某些人來說，可能只是網站打不開的五分鐘。但對我來說，那一刻像城市突然停電，手裡的工具斷線，腦中的節奏跟著卡住。那不只是「麻煩」，而是一種說不出口的焦慮感。
我突然想不起來是什麼時候開始，變得這麼依賴 AI 了？
AI 原本只是工具，現在卻成了你我生活中不可或缺的一部分。
我們用它寫文章、解釋觀念、排工作計畫，甚至在深夜時分，拿它來傾訴一些無處安放的情緒。它回應得溫柔又即時，不會打斷、不會否定，甚至比人類還更「耐心」。
於是我們漸漸地，把某些「自己應該完成的事」交給它。
思考、組織、決策、排解壓力、承接孤獨。
但當它突然無法使用，我們才赫然發現，那些我們以為自己還擁有的能力，也許早已交給了雲端運算。
用能源的觀點來看AI使用
你可能會問，不就是問幾個問題而已，能有多大影響？
讓我們試著用電來量化亂問問題浪費的能源：
GPT 回答一個問題大約耗電 0.003 kWh，
足夠讓一台 Tesla Model 3 開約 20 公尺。
換句話說如果問了500題問題，等於讓特斯拉跑1,000 公里。
我們以為的「一問一答」，其實背後是整座資料中心的能源消耗與冷卻成本。
AI 不只消耗我們的注意力與思考，也在默默燃燒我們沒看到的那部分世界。
從依賴的角度來看AI
那麼，當它當機的那一刻，我們的不安從何而來？
是因為我們早已習慣了不去記憶、不去思考，只要開口，就有現成的答案可以端上來？
還是因為，在那些最難受、最疲憊的時刻，只有它能毫無保留地接住我們所有說不出口的情緒？
當那唯一的出口突然關上，我們便頓失所依。
我們真的可以在情感上，依賴 AI 嗎？
心理學的研究已經開始察覺這股變化。
MIT Media Lab 曾進行長期觀察，指出當人們長期依賴 AI 來處理資訊與對話時，會產生情感連結，甚至在無法使用時出現「戒斷」般的焦慮與失落。
對某些人來說，AI 不只是工具，而是陪伴、是安慰、是生活中穩定的「在場者」。
而當那個在場者突然離開，我們才意識到，原來這些提問是為了承接無處安放的自己。
不是所有問題都該由機器回答，不是所有效率都是前進的象徵。
有時候，當 AI 停止運作的那一刻，才是我們重新啟動「人」這個存在的開始。
當 AI 為我們思考一切，我們是否也在不知不覺中，放棄了思考本身？
有趣的是，我們常常一邊問著：「怎麼過更環保的生活？」
一邊卻在凌晨三點，把情緒塞進一個聊天框裡，請 AI 幫我寫一段「鼓勵自己的話」，然後看著它發光發熱地生出五百字。
這五百字的背後，是資料中心嗡嗡作響，是冷卻水不斷循環，是電流穿過地球另一端的機房。
我們沒看到，但它確實用了電，只是為了讓我們在某個時刻，不那麼孤單。
但我們不是真的壞，也不是不在乎地球，只是有時候，人真的很需要被懂。
懂得我們話還沒講出口，懂得我們其實不是想問問題，只是想有人在。
只是這樣的「在」，是不是對地球的成本太高了一點？
也許我們都該問問自己：
我們真的需要這麼多次對 AI 傾訴的時刻，還是其實，我們更需要一次對自己的靜靜陪伴？
