兩年前，院子裡出現了第一隻小貓。從那之後，會有不同的小貓來報到，讓這片小天地變得更加有生氣。
1. 養貓有助於心臟健康
- Friedmann, E., & Thomas, S. A. (1995).
發表於《American Journal of Cardiology》，他們發現飼養寵物（尤其是貓）的人在心臟病發作後的存活率明顯較高。 - 另一篇研究：
- Qureshi, A. I., et al. (2009) 發表於《Journal of Vascular and Interventional Neurology》的研究，發現養貓者因心血管疾病死亡的風險，比不養貓的人低30%。
2. 貓咪呼嚕聲的治療效果
- 有文獻指出貓咪呼嚕聲的頻率（25-150赫茲）對骨骼癒合與組織修復有幫助。
- Weil, E. (2006).《Healing power of purrs》在《Smithsonian Magazine》中整理了這方面的研究。
- 也有研究者認為，這種振動頻率可以促進人體的自癒過程（雖然還需要更多直接的人體實驗佐證，但動物研究已有一定基礎）。
3. 降低焦慮、提升心理健康
- Charnetski, C. J., & Brennan, F. X. (2004).
他們在《Psychological Reports》發表的研究指出，與寵物互動會提高人類的**免疫球蛋白A（IgA）**水平，這是對抗感染的重要抗體，同時也與情緒健康有關。 - 另外，美國心理學會（APA）也曾指出，飼養寵物（尤其是貓）能有效幫助減輕孤獨感和焦慮。
小結
- 心血管健康 → 有統計數據支持。
- 壓力與情緒 → 有心理學與免疫學的佐證。
- 呼嚕聲療癒 → 有頻率振動理論，部分動物實驗支持。
參考資料
1. 心臟健康相關研究
Friedmann, E., & Thomas, S. A. (1995). Pet ownership, social support, and one-year survival after acute myocardial infarction in the Cardiac Arrhythmia Suppression Trial (CAST). American Journal of Cardiology, 76(17), 1213–1217.
Qureshi, A. I., Memon, M. Z., Vazquez, G., Suri, M. F. K., & Saad, M. (2009). Cat ownership and the risk of fatal cardiovascular diseases. Results from the Second National Health and Nutrition Examination Study Mortality Follow-up Study. Journal of Vascular and Interventional Neurology, 2(1), 132–135.
2. 呼嚕聲與治療效益
Weil, E. (2006, February). The healing power of purrs. Smithsonian Magazine.
3. 壓力降低與心理健康改善
Charnetski, C. J., & Brennan, F. X. (2004). Effect of petting a dog on immune system function. Psychological Reports, 95(3), 1087–1091.
（雖然這篇研究是以狗為主，但後續很多延伸到貓與其他寵物，原理相同——互動降低壓力、提升免疫功能。）
額外補充參考（美國心理學會）
American Psychological Association. (2011, March 31). The truth about cats and dogs: Pets are good for mental health of ‘everyday people’. [Press release]