變好之前，我想要陪你坐一下

有一種焦慮，叫「犯性焦慮」——

它不是突然出現的，而是一直潛伏著，

等著你比較、你懷疑、你想要改變的那一刻。

當然，我也有。甚至生完孩子後，它變得更大聲了。

有一次我在餐廳吃飯，看到一位剛生完小孩的媽媽走進來。

她打扮得體，臉上完全看不出疲憊——

我心裡突然冒出一句話： 「為什麼她一點都不像剛生完？

我卻從青春美少女變成了一看就是媽媽的樣子？」

你說不難過嗎？不會比較嗎？

會的，都會的。

但有一天，我開始問自己：

為什麼我們要討厭那個焦慮的自己？

為什麼我們要用那麼痛的方式去成長、去改變， 努力學會快速學習、職場攻略、減肥秘辛， 把自己逼得看起來「很得體」以後，卻——不快樂。

也許，焦慮本來就很正常。

只不過這個世界，不太容許我們說出口。

但你可以換個角度。

讓它跑出來一下，觀望它，然後繼續吃你的牛排。

—

我明白你想要改變，其實是一件很好的事。

不是因為你不夠好，而是因為你開始願意問自己：

「我到底是誰？」

「我想成為怎樣的自己？」

但在變好之前，我想先陪你坐一下。

讓我們先學會：

不是不去比較，也不是不去焦慮， 而是——比較完、焦慮完， 你還是可以微笑，然後繼續生活。