過去的我對香氣的世界不甚熟悉，對花草的認識，也只是從那些熟悉的名字開始──玫瑰、茉莉、康乃馨等。
直到那一年，一部電視劇裡盛開的紫色花海，讓我第一次記住了「薰衣草」這個名字。那畫面靜靜留在心裡，像是一場沒說出口的約定。
薰衣草的香氣很獨特，總帶著一點草本的涼意與清澈。
它所屬的學名是 Lavandula angustifolia，是我們熟知的「真正薰衣草」，主要產於高地，也因此有個美麗的別名──高地薰衣草。
“Lavandula”一詞來自拉丁語 lavo，意思是「洗滌」，或許這正是它千百年來被人們用來潔淨身心的原因。
薰衣草的品種其實非常多，有的氣味偏向藥草、有的帶甜味，雖然功效不盡相同，卻都被稱為「薰衣草」。我們常見的還包括穗花薰衣草、醒目薰衣草、頭狀薰衣草等──每一種都像這個名字下的一位分身，有著屬於自己的性格與用途。
薰衣草多在初夏開始綻放，盛開時像紫色的海洋，盛開時間依地區略有不同。從法國普羅旺斯、日本富良野、俄羅斯高加索山到中國伊犁，每一片花田都種著不同氣味的療癒。
薰衣草喜歡陽光與高地，平均在海拔八百公尺以上的地方生長，也許正因為如此，它的氣息總帶著一點遠方的清冷。
🌿關於薰衣草的故事
在希臘神話中，天神宙斯愛上了一位凡間女子伊娥，因為怕其妻子天后赫拉發現，便將伊娥變成一頭小母牛藏起來。
但後來還是被赫拉發現了，赫拉開始折磨伊娥，卻發現伊娥每次受傷後都會將一種紫藍色的花草塗抹在身上，再到河水洗乾淨，其後便會恢復精神與美麗。
後來赫拉也開始使用這藍紫色的花草，發現皮膚變得更白、精神變好，性情也溫和許多，便釋放了伊娥。
──這神奇的紫色花草，就是薰衣草。
除了希臘神話有提到薰衣草外，在中世紀的歐洲，人們相信薰衣草能驅邪與帶來好夢。門口掛著乾燥的薰衣草束，是對夜晚最深的祝福；枕邊放上一點花香，是為夢境留一道光。
在法國的普羅旺斯，婦女們會在河邊清洗衣物，水裡浮著紫色的花，洗出的不只是乾淨，還有香氣、愛與日常的溫柔。
而在近代，薰衣草甚至開啟了芳香療法的篇章。法國化學家蓋特佛塞（René aurice Gattefossé）因實驗燙傷，將手浸入薰衣草精油中，傷勢竟迅速舒緩，這意外的發現，成為芳療發展的重要起點。
薰衣草有著許多花語，例如「等待愛情」、「沈默的愛」、「寬恕與釋懷」、「幸福再次降臨」、「清潔／純淨」等等。
它不熱烈，也不催促，只是在那裡，淡淡地開著──像是對生活的一種期盼，也像在提醒我們，有些美好，是需要安靜地等待。
🌾薰衣草的溫柔，不是取悅，而是陪伴
在芳療世界中，薰衣草(Lavandula angustifolia)是芳療界的入門精靈，也是最多人第一瓶精油的選擇。
它的氣味沒有濃烈的甜，也不是討喜的浪漫，帶點藥味，淡淡的草本氣味，混著花香與土壤的清冷，像是一種「日常生活中的熟悉感」——像太陽曬過的床單，像微風吹進窗戶那瞬間的乾淨，薰衣草也因為濃郁的香氣，有了「香草女王」的稱號。
在芳療應用中，它最被熟知的功能，是幫助放鬆與助眠，對焦慮、緊繃、情緒壓力有安撫的效果，它也常被稱作「萬用精油」，不只心理層面有療癒作用，對皮膚的修復、蚊蟲叮咬、甚至小傷口也能派上用場。
但對我來說，它最神奇的地方不是那些功能，而是——
它在混亂的生活裡，幫我留住了一點點「安定感」的種子。
🍃我與薰衣草的日常連結
- 覺得心情沮喪、難過、焦慮不安時，我會在擴香儀裡滴兩滴薰衣草精油，讓房間慢慢染上淡淡紫色的香氣。
- 心情煩躁時，我會滴一滴在手帕上，深呼吸，像給自己一場迷你森林浴。
- 有時我也會把它加入乳液中，用來按摩肩頸，像是用香氣和皮膚說話，也讓心情慢慢鬆開。
- 薰衣草還是一支萬用油，它在很多調香配方中都能搭配，如果今天想調油不知道加什麼，不如加一滴薰衣草吧！
🌙今天，想邀請你也試著這麼做
今晚，在睡前，
我想邀請你，為自己準備一滴薰衣草的香氣。
不需要多，只要深呼吸三次，什麼都不想，就只是單純地、安靜地和自己待在一起。
像是一場小小的儀式，提醒自己：「我已經做得很好了。」
如果你也常常覺得「好累，卻無法停下來」，也許可以從一瓶薰衣草開始，給自己一點喘息的空間。
薰衣草沒有要你「馬上好起來」，它只是陪著你，在還沒準備好之前，不催促、不打擾。
只是靜靜陪著你──直到你準備好為止。
下次，我想再跟你分享一種不同的香氣──
那是我在情緒低潮時，能給我擁抱的香氣，
你猜，是哪一瓶呢？
你喜歡薰衣草嗎？
歡迎在留言區分享你的想法，讓我們一起聊聊香氣帶來的療癒感受吧～
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