今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
5/1的心靈練習-你過得很好
就算這種話沒有依據無法相信，還是要告訴自己會越來越好。
這個練習我想是吸引力法則吧!?可以相信自己會慢慢變好的，那麼每天就能幫自己增加一點力量，久了這個好的力量就充斥在自己周遭了。
相對的，即使是謙卑謙虛地對別人說:「沒有啦!自己沒那麼好。」其實潛意識中會開始認為自己沒那麼好，一切都是僥倖、運氣好、別人的幫助等等，而不相信自己是很好的，慢慢的自己的價值跟信念就一點一滴地變少了，開始覺得一切都很糟糕。
所以不管這一天過得如何，告訴自己成功過完一天了，一定可以越來越好的，今天不好也沒關係呀!代表明天會比今天好呀!總是會有好事發生的。
