你是不是也曾經，在一段關係裡用盡全力？
你主動問候、體貼在意、壓下情緒、不斷退讓，
為了讓關係好一點、靠近一點、溫柔一點。可是結果呢？
你變得越來越累，對方卻越來越遠。
你拚命想留住的，或許其實不是愛，而是一種「不要再被遺棄」的渴望。
我們總是太努力了，以為再忍一下，對方就會珍惜；以為只要不放棄，就不算輸。
但事實是，不是你不夠好，而是你把力氣放錯了地方。
有些關係，實際上，只有你一個人在努力。
你調整時間、改變態度、配合節奏，
但對方的冷淡、忽視、情緒化，從來沒有因此改變。
你不是沒用心。
只是這段關係，從一開始，就是一場不對等的交換。
很多人不敢鬆手，不是因為還愛著，而是因為不甘心。
「我都做到這樣了，怎麼還留不住？」
「她明明也曾說過我對她很重要，怎麼變了？」
「我是不是再撐一下，她就會回頭？」
但你知道嗎？
這些問題的背後，其實是你一直在懷疑自己有沒有價值。
你把自己綁在一段關係裡，是為了讓對方肯定你，讓你感覺自己是「值得被愛的」。
而這正是最危險的地方——
當你的價值感建立在別人的回應上，你就會永遠活在等待與焦慮中。
一段真正健康的關係，不需要你「很努力」才能維持。
當你總是拚了命地撐著，那也許表示，這段關係本來就沒那麼穩。
你不是愛太多，而是太害怕失去一段你投注很多的連結，
即使這段連結，早已讓你疲憊、懷疑、失去自己。
很多關係之所以存在，只是因為你努力支撐。
而一段真正值得的關係，不會只靠你一個人努力。
我們必須接受一件事：不是每段關係，都值得你那麼努力。
你可以愛，但不必討好。
你可以珍惜，但不必委屈。
你可以盡力，但也可以停手。
你離開的，不是那個人，而是那段一直讓你懷疑自己價值的模式。
這篇文章，也是寫給我自己的提醒。
我也曾為了一段關係，日夜自責、反覆懷疑。
我一再檢討是不是自己哪裡不夠好，是不是再多努力一點，結果就會不一樣？
但我後來才明白：
真正適合你的人，不需要你這麼辛苦去證明自己。
你不是不值得被愛，你只是在錯的人身上，用對的方式愛人了。
因為真正會留下的，從來都不需要你耗盡自己去換。
把那些本來用來證明自己值得的努力，拿回來照顧自己、喜歡自己、認可自己。
你本來就值得被愛，不需要依靠誰的回應來證明。
你的價值，從來都不是別人決定的，而是你怎麼對待你自己。
