副標｜那些曾經卡住的自己，終於在一場光與茶的對話裡，慢慢鬆了。
我一直以為，靈魂療癒是個人的事。
直到我真的看見—不是我一個人在解開心結，而是好多個「我」一起來了。那個畫面很奇妙，像一場靜靜展開的召喚。
不是什麼法師咒語的那種，而是靈魂自己輕輕地說了一句：「可以了，我們來聊聊吧。」
然後她們就來了。
一個是那個還在自責、害怕說錯話、怕失去媽媽的我；另一個是現在這個，終於願意擁抱自己、學會療癒的我；還有一個……像是未來的我，她坐在那裡沒說話，只是微笑地看著我們，彷彿已經知道，一切最後都會好起來的。
我們三個人，就這樣圍坐在一張茶桌旁。
桌上沒有香氛、沒有水晶，只有一壺茶，還有一份靜靜流動的共識：今天不是來討論是非的，我們只是想一起理解，當年的我，為什麼那麼痛。
這不是什麼靈性光照畫面， 是我在靈魂的黑房間裡，蹲坐陪著自己說：「來，先不要急著好，先罵一罵也行。」
其實，這不是我第一次召喚自己。很久以前，我就曾進入那個畫面 — 一個又小、又黑、又窄的心心房間，連光都照不進去。裡面有個小女孩，摟著膝蓋一直哭，整個人藏在最深的角落。她不說話，也不讓人靠近；每次我說「沒事了」，她反而縮得更緊。
那時我沒什麼修行功力，沒有光，也沒有法術，我只能慢慢地、一次一次地走進去，然後坐在她身邊，說：
「不然妳罵我也可以，哭也可以，我在這裡。」「妳想說什麼都可以說，我聽妳的。」
她沒有立刻回應，但我知道，那是我第一次，真正陪著自己的情緒一起待著。
不是因為我變得堅強了才來抱她， 而是因為我知道——她就算還怕、還哭、還沒長大， 也值得被我拉過來一起搶個抱枕，好好抱一抱。
後來我才發現，原來那個總是靜靜坐在她旁邊的大姐姐，就是我的靈魂。溫柔又固執，一次又一次地陪那個小女孩哭完、躲完、鬧完，最後才慢慢牽著她，一步一步走出那間黑房間。
所以，今天我召喚她們來喝茶，對我來說並不陌生，我一直都在這麼做。
我也不是第一次遇見「卡住的靈魂」。
以前參加修行活動時，我曾接觸過那些有執念、不願離開的靈魂碎片，他們像在時空中被凍結，卡在某段過不去的記憶裡。
我當時總以為那是他們的執著，直到現在我才懂— 原來，我自己也曾是那樣的靈魂。
我卡在媽媽說出「不孝」的那一天，卡在來不及多陪她一點的遺憾裡。明明我愛她愛得不得了，卻一直活在「我做得還不夠」的壓力裡。
那段時間的我，其實正經歷人生最混亂的低谷。媽媽過世後，我開始獨自面對生命中許多第一次。我遇見了喜歡的人，卻在關係中受了傷；也在工作上承受著來自長官的壓力與刁難，整個人像被命運按著頭往下壓，幾乎喘不過氣。
我知道我的家人仍然關心我，但對我來說，媽媽就是那個我可以完全依靠的支柱。她在的時候，陪我吃飯、陪我聊心事、陪我度過那些平凡又困難的日子。
我還記得，第一次一個人去吃飯的時候，我看著餐廳的門口，每次門打開，我都忍不住期待會有她的身影出現……
但沒有。
那一刻，我默默低下頭，流下了一滴眼淚。
那是我第一次真正體會到—她真的不會再出現在我身邊了。
而那個一直說「沒關係」的我，心裡其實早就撐得快不住了。我一直以為自己很堅強，我對自己說「沒關係」。但每一次的沒關係，其實都是一次壓抑、一次假裝沒事。
直到有一天，情緒開始翻桌，一次比一次大聲，一次比一次不肯再被忽略。
我才發現——我根本沒辦法繼續假裝了。
那之後，我撐了好幾年，一邊假裝沒事，一邊默默累積那些說不出口的傷。直到兩三年前，我開始練習探索自己、照顧自己的情緒，才慢慢學會召喚那些卡住的版本，讓她們一個個坐下來，陪我一起，把故事說完。
然後我看見——不是我不願放下，是那個時候的我，還不知道怎麼放。
就像仙俠劇裡那些化作殘魂的角色，因為一念不甘、一句遺言、一段來不及說完的話，他們就用一絲神識，停留在人間千年不滅。
原來，我心裡也留了一段「小小神識」在那裡，等著有一天，我能回去抱抱她，告訴她：「妳真的已經做得很好了。妳不是不孝，妳只是太年輕、太愛，還沒學會怎麼不自責」
當我說出口那句話的瞬間，陽光就灑進來了。
不誇張，那個靈魂畫面真的出現了—媽媽、弟弟，還有我，三個人緊緊地擁抱在一起；那是一場來自記憶深處的療癒畫面，像是靈魂終於完成了一場等待許久的理解與和解。
而在更深的意識空間裡，那些不同時空版本的我，也靜靜圍坐在茶桌旁，喝著茶、望著這一幕，沒有鼓掌、沒有催淚，只有一種心照不宣的共識：「好了，我們不需要再一直重演那天的故事了。」
我想，這就是靈魂的鬆綁吧。
不是靠誰把我救出來，而是我自己，一點一點，召回每一個卡住的版本，陪她說說話，喝喝茶，然後輕輕說一句：「走吧，我們回家。」
這是我的故事，也許也是你的。
如果你心裡也藏著一個還卡在當年、還想說卻沒說出口的自己—記得，你可以召喚她來喝茶。
不用咒語，不用靈通，只要你願意靜靜地說一句：「我們可以聊聊嗎？」
那場靈魂的茶局，就會悄悄開始了。
（良心建議：面紙準備好。因為這不只是一場茶會，還可能是一場—哭到鼻涕眼淚混合的靈魂釋放儀式。哈哈哈哈～）
