用有限的時光，刻劃出自己想要的人生

假設一個人能活到80歲，這段人生其實只有短短的二萬九千兩百天。看起來很多，但實際上能自己揮霍運用的時間，卻遠比想像中來的稀少。

人生前半場，我們花了將近四分之一的人生在學校中學習，好不容易大學畢業出社會工作，又得開始面對職場的磨練與家庭的責任。

扣掉這些時間，真正屬於自己，可以主動選擇要做什麼事的時間，大概只剩下一萬七千五百二十天。

這還不包括每天的例行公事：八小時的睡眠，三餐吃飯、上下班通勤、洗衣服整理房子……等生活雜務。

這些無法省略的現實生活任務，像涓滴的水，一點一滴地沖淡了我們的自由時間。

這樣一來，每天真正能為自己使用的時間，也許只有短短兩三小時，或許這還算多，有的人可能連一個小時都沒有。

而你想過怎樣的日子？想成為什麼樣的人？結果與答案不會突然出現，而是靠著這些寶貴的時間，一筆一劃地，慢慢刻劃出輪廓。

若不趁著自己還有力氣、還有選擇的時候，打造自己的念想。那自己的人生，只會像日曆一樣，一天一天，被撕得乾乾淨淨，最後什麼也沒留下。

依照你想過的生活進行資源分配

那自己到底想過什麼樣的生活?

有一間明亮溫暖的房子，有一台繳完車貸的國產車，假日能和家人一起出遊上上館子，每年安排一次全家出國旅行。

還有日常的柴米油鹽，孩子的教育，父母的照顧，以及兩人的退休生活。

自己所嚮往的，是個看似普通，多數人所追求的中產生活。

當真正開始計算要過這樣子的生活所需要的資源時，就會發現，理想很豐滿，現實很骨感。

一份能支持中產階級生活的收入，往往意味著責任壓力重的職位與常態性的加班，家庭生活的犧牲，甚至是對健康的消磨損害。你賺的錢夠不夠將來買藥吃，也是一個問題。

自己也可以選擇一份朝九晚五、準時下班、不用帶工作回家的工作。

這樣的工作或許能換來下班後餘裕的個人時間，但薪水收入能不能完成自己心中的理想生活藍圖？這又是另外一個問題。

我們必須誠實面對，資源是有限的，時間、金錢、體力、注意力都有其上限。而人的慾望卻容易無休止境地膨脹。

如果不做取捨，很容易就會陷入疲於奔命卻什麼都達不到的狀態。必須要依照你想過的生活，做出相對應的資源配置。

如果你想要成就感與高收入，那你就勢必要將大量的時間投入到工作中，這是你所需要支付的代價。

若你更注重生活中的自由時間，那就必須要接受收入有限，外食點菜時需要看價格的事實。

這不是哪一種生活比較好的問題，而是自己想要什麼的問題。

選擇的背後，所代表的就是自己價值觀的排序。

資源花在哪裡，人生就收穫在哪裡。

要想清楚，什麼是自己最想要的。

不喜歡的，往往會選擇逃避

在選擇如何分配人生資源的過程中，大家往往會以為自己是理性的做選擇。

實際上，很多決定背後藏著逃避的情緒，逃避不想面對的人事物。

像是996的工作者，不全然是對工作事業充滿熱情，而是因為不想回家。

下班後開車回到社區的地下停車場，先在車內點根菸、滑滑手機、發發呆，或許你可以觀察看看自己的社區中，有沒有這樣的人存在。

在職場上也是，當薪水太少，或是公司不給加班費時，你就會發現，公司慢慢會形成準時上下班的公司文化。

逃避是一種身體的自我保護的機制，不全然是壞的。在自我感覺壓力過大的時候，逃避給人喘息的空間。

但是如果一再逃避而不處理問題，你的人生就會變成原地踏步。

真正的自由，是要讓自己有能力去面對不喜歡的事情，處理它並放下它。

一旦自己有足夠的能力，能勇敢地面對並處理自己不喜歡的人事物，才會真正地開始過上自己選擇的生活。

自己的人生自己活，你想活成什麼樣子

當自己開始意識到有些選擇只是為了逃避，那麼下一個問題就自然浮現了：你真正想要的是什麼？

人生就是一張白紙，你只能一筆一筆的自己畫出自己的人生。很多人忙了大半輩子，都是依照別人的期待在畫，卻從沒好好想過，自己真正想要的是什麼。

這個問題聽起來簡單，實則困難。因為我們從小被教導如何成為「好學生」、「好員工」、「好爸爸好媽媽」，卻很少有人教我們如何成為自己。

如何成為自己的前提，是要先認識自己。先認識自己，才有辦法成為自己。

你喜歡吃什麼？雞排奶。

你理想中的一天，是什麼樣的行程？或許這裡就有人卡住了，腦袋一片空白。因為大家從小就習慣被教導「應該做什麼」，卻很少思考自己「想做什麼」。

還有，自己開心時會想找誰第一個分享？難過時會找誰喝一杯？

有空閒的時候，是想安靜看書、做做家務，還是出門踏青？

當你退休之後，你希望擁有什麼?一份穩定的存款？可以說走就走的健康身體？還是一桌可以吃飯喝酒的老朋友？

這些問題只能問你自己，施主。

只有認識自己，自己想清楚後，才會知道自己該選擇什麼。

否則你努力追逐的，泰半是社會替你想像出來的人生模樣。

想清楚自己真正想要的是什麼，從被社會或他人安排的劇本中抽身，開始自己寫自己的人生劇本。是一種誠實面對自己，對自己負責的做法。

好好問自己：這條路，是我自己選的嗎？

選擇也不是一次定生死，選擇是每日生活的確認與實踐。開始為自己的生活選擇並負責，才算真正開始活出自己的樣子。

每週覆盤，確認有沒有往自己的目標邁進

知道自己想過什麼樣的生活只是開始。真正的挑戰，是能不能持續下去。畢竟，生活是靠習慣一點一滴所堆積出來。

就像我想學好英文，考到多益990分，但每天都說工作太忙沒空看英文，最後就只是個空想。

想要跑馬拉松，卻不練習跑步。想要身體健康，卻熬夜打電動、餐餐吃雞排奶。

沒有朝向目標的行動，就算有目標也沒辦法完成。

或許你的目標，能夠在精神世界裡辦到。

此外，一口無法吃成胖子，目標無法瞬間達成。

不需要每天大力前進，每天進步0.1，也足以累積出改變的力量。

像是每天早起半小時讀英文、下班後慢跑30分鐘、沒事不要滑手機早點睡……這些每天微不足道的小小累積，長期下來會成為你人生藍圖的地基。

如何避免偏離目標?最有效的方式，就是定期覆盤。

每個週末撥出30分鐘問自己三個問題：這週我做了哪些事是真正地在往我理想的生活邁進？有哪些地方做得不夠？下週我可以怎麼調整？

這不需要什麼高科技的工具或技術，也不需要寫什麼專業報告，一張紙、一支筆，平心靜氣地花個30分鐘，誠實地面對自己，讓自己重新聚焦方向與目標。

結語

自己想過什麼樣的人生？不應該只是偶爾在深夜想一想，而是必須每天主動誠實的面對自己。

自己想要的生活，不一定需要光鮮亮麗，卻一定要符合自己內心真正的渴望。

從確定目標開始，一點一滴付出時間與行動，才有機會實現目標。

可以用一張便利貼把目標寫下來，不管是「早睡早起」、「存下第一桶金」、「陪孩子成長」，或只是單純地「今天不加班」。

把目標貼在自己每天都會看到的地方，書桌、鏡子、電腦螢幕上，時時提醒自己：我要往我想要的生活前進。

人生不是靠偶然湊成，而是日復一日地選擇、堅持、修正。

失誤沒關係，修正回來就好。現在開始也不遲，不放棄自己的方向，就有機會完成自己想過的人生。

現實人生中，資源有限、精力有限。真正的人生，就是在這樣的限制中，依然選擇把時間花在對自己重要的事情上。

你現在過的生活，是你願意為自己負責的樣子嗎？如果不是，就從今天開始，一點一滴地，慢慢累積靠近。