第九章: 保持樂活的秘訣
在追求FIRE的道路上，別忘了「健康、快樂與人際關係」才是真正讓人生豐盛的關鍵。第九章將從身心健康、情緒管理到社交圈經營，分享保持樂活生活的秘訣，讓你活得更自在、更有能量。
書名: 《不為錢而活，32歲那年我把自己FIRE了: 實現精神自由，擺脫金錢焦慮》
作者: 雪球滾滾。有著作權，侵害必究。未經授權請勿轉載或翻印。9-1 健康是真正的財富
不知道你有沒有聽過三位老者的故事?
一位婦女在自家門前發現三位蓄著花白鬍子的老者坐著，她邀請他們進屋用餐，但老者們回答：我們不能一起進去。
當她詢問原因時，其中一位老者解釋道：我們分別是財富、成功和健康。你只能選擇其中一位進入你的家。
婦女回家與家人商量，丈夫建議選擇財富，但女兒卻說：我們應該邀請健康進來。
婦女聽從女兒的建議，邀請健康進入家中。
令人驚訝的是，當健康起身時，財富和成功也跟著站起來，表示：只要健康進入你家，我們也會跟著進來。
這個故事告訴我們，健康是獲得財富和成功的基礎。
蘋果公司創辦人賈伯斯在生命的最後階段，曾深刻反思自己的生活。
他說：在病床上我才意識到，無論我擁有多少財富和地位，都無法用來換取健康。
賈伯斯提醒我們健康是一切的前提，失去了健康，其他的一切都變得毫無意義。
如果有追蹤筆者自媒體的話，一定都知道筆者大從來不薦股，更不會鼓吹讀者朋友做任何投資，但是接下來筆者將打破這項慣例，用盡全力還呼籲讀者朋友做好以下方面的投資。
首先是健康投資，都說身體是本錢，不管你有多少工作和責任，平時千萬不要忘記投資自己的健康。
曾經看到好多財經網紅，為了創作和更新，經常熬夜到凌晨兩三點還在寫文章，實在是不太明智的行為。
就算這篇文章幫助你帶來更多流量或斜槓收入又怎樣，身體的傷害已經造成了。
要怎麼投資健康呢?
多點運動和鍛鍊，像是知名網紅不O教主經常分享他游泳的習慣，而筆者則是通過跑步和打籃球。
跑步對我來說是壓力的釋放，籃球則是與好哥們培養感情的一種方法。
運動時除了能鍛鍊體魄之外，還能提供情緒價值，實在是非常健康。
別忘了這年頭健康除了講求身體之外，更看重心智，現代人壓力大，很多時候除了身體不健康之外，心理也不健康。
千萬不要忽略心理健康這一方面，筆者雖然不是專家，但我深知他的重要性。
我們的身體不是鋼筋水泥，而是血肉所組成的，只有注重鍛煉和保養，才能讓我們的身體保持健康。
健康是一切的基礎，有了健康才能更高效地工作，才能集中精力追逐我們的夢想。
為健康投資，就是過規律的生活，千萬不要經常熬夜和放縱自己的飲食。
特別是吃這一塊，我發現許多人並不太重視，為了省錢投資甚至可以吃的很廉價糟糕。
千萬不虧待自己的身體，這就是對生命最好的尊重。
第二種投資是教育方面的，只有通過不斷學習才有可能把認知提升，認知提升了才能變現更多財富。
財富是認知的變現，這句話我相信大家都聽過，但到底要怎麼去理解呢？
何謂認知？
講個小故事你們應該就能明白：
從前從前，有一個小村莊，座落在深山裡，因為交通不便所以幾乎與世隔絕，發展非常落後。
某一天，有兩位賣鞋子的商人決定到村莊考察，這才發現村子裡面的人都沒有穿鞋子。
於是商人A便難過的吶喊到：完蛋了，這些村民都不穿鞋，表示在這裡賣鞋子的話根本沒有生意…
商人B卻在暗自竊喜，他說到：哇！這裡的人都還沒有鞋子穿，如果我讓他們都穿上鞋，這商機該有多大！
咦？明明是同樣的情況，怎麼兩個人得到的情緒、反應和結論完全不一樣呢？
答案就在於認知。
都說認知是財富的變現，具體怎麼變，那還得各憑本事。
回過頭談教育，教育不僅可以改變一個人的命運，更可以改變一個家庭、一個國家的命運。
2013年，拍攝於倫敦
如果你身邊有需要提升英語的，無論是為了學校考試成績，又或是職場需求，甚至哪怕是學興趣，都歡迎與筆者聯繫(email:2581179096@qq.com)。
筆者的英語教學經驗超過10年，擅長針對學生的狀況擬定客製化的學程，幫助學生達到目標。
教育還可以幫助我們培養良好習慣、開拓眼界、甚至改變思維。
只要持之以恆的學習，我相信人人都可以收穫一個不一樣的未來。
當然，教育投資不只是給下一代，大人也要不斷學習，改變觀念和思想，做到真正的與時俱進。
現在早就不是學一時用一世的年代了，新東西時刻都在推陳出新，只要一天不學習，就會跟不上時代的腳步。
第三項投資是我過去幾年裡沒有做好的，也就是對於家庭(親情)的投資。
由於筆者長期旅居在上海，與家人分隔兩地，平時又忙於工作，沒有維繫好基本的感情。
2023年開始，我決定要多花一部份時間回來台北陪伴家人，所以在這一年中經常往返兩岸。
所幸從2024年開始乾脆決定搬回台北定居，結束在大陸多年的生活。
家人，是我們一生中最重要的人。
前半生有父母陪伴我們成長，後半生則有伴侶和兒女陪伴我們扎根。
家人是我們人生中最忠實的陪伴者，也是最有力的支持者。
千萬不能把這一切視為理所當然，更不能虧待這份彌足珍貴的親情。
生活中要減少無效的社交，減少刷手機的次數、看影片的時間，多回老家看看。
有時間就陪老人聊聊天、和孩子談談心、與家人散散步、一起看看電影，增進家庭成員間的感情。
這也是為什麼筆者堅持不跟槓精酸民講話的原因，畢竟每個人的時間和精力有限，實在沒有必要浪費在不對的人身上。
如果你都順利完成以上三大投資項目，那麼最後我們再來聊財富的投資。
健康、認知和家庭關係是人生的基礎，少了一個都不行。
至於財富，生不帶來死不帶去，正所謂錢乃身外之物，千萬不要看的太重。
為了金錢而犧牲健康、家庭關係、和學習成長的機會，是我看過最愚蠢的事情。
舉個例子，很多年輕人迷上存股，因此寧可存錢買股票也不願意花在培養自己的英文能力上，又或是一年多出去幾次走走，拓展視野跟認知。
錢或許存下來了，但人生也失去無限可能，錯過精彩萬分。
最後窮的只剩下錢，這真的是你想要的生活嗎?
前幾天有位與我定期預約《雪球財富圈》聊天室的讀者朋友突然問我說：你實現FIRE之後都在做什麼呢？
於是我把每天大致的行程羅列給他參考：
05:00 起床＋洗漱.....
想知道筆者退休後的一日行程嗎?
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