快樂人生
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大量訊息的充斥與生活中的種種人事物，時常擾亂我們的心神，所造成的憂慮會損耗精力與阻礙思考能力，此書深入淺出的剖析焦慮的危害與克服的方法，若能試著以不同的角度看待生活與工作，便更能好好享受人生。
我們從小就被教導要當個「正面」的人？「不要生氣」、「別難過了」、「你怎麼這麼敏感」—這些話聽起來是不是很熟悉？
我們好像活在一個情緒也有階級的世界裡。快樂被捧上天，憤怒和悲傷卻被打入地獄。但說真的，這根本就是個天大的謊言。
從小到大，大人都告訴我們要「乖」、要「開心」，好像其他情緒的存在都是錯的
專注於自己快樂的本源，當違背社會意識時，可以通過內心和自我覺察去指引方向…
在這兩天的颱風假中，和一位遠方的好友聊天，他在身心診所擔任藥劑師。我問他最近病患還是很多嗎？他說病患數量還好，但是因為這類醫療院所越來越多，生意被瓜分了。他說身心問題已成為一種文明病。我感到困惑，為什麼看似自由的現代人，心
想聊一下對於感情對象的設定，這個部分牽涉很廣泛，就從最近跟一個網友聊天，想到對方的擇偶標準起頭好了，對方回復說想找個說善良的女孩，還強調是心地善良，其實我心裡很疑惑，對於短短幾個字的條件，該是怎樣的女孩，其實我腦海裡也沒辦法描繪出來，於是問對方，如果善良但是很懶惰可以嗎？對方一開始很疑惑為何會這樣說
什麼驅使人們去做困難的事情？ 沒動力怎麼辦? 這個問題激起了心理學家愛德華·戴西的好奇心，並引導他進行了一系列影響深遠的研究。1970年代初，愛德華·戴西開始探討人類動機的奧秘。他設計了一個名為Soma Cube的實驗，類似於魔方，要求參與者解開這個謎題。令人意外
現代生活中，提升幸福指數成為了許多人追求的目標。然而，要實現真正的幸福感並不只是追求物質上的滿足。透過一些簡單而有效的心法，我們可以啟動快樂人生，享受更充實的幸福感受。
5/5幸福感
最近跟八字個案諮詢的內容，這真的是仍然不變的經典...我放不下某某某，我得不到某某的愛，我很聽話我很努力做了什麼，我努力討好但還是得不到....而事實上，很多人與人之間的事，根本不能靠“努力”讓自己如何，就能輕易的被改變...
我真的只能心疼的說....
世間萬物的定律，幾億的人口，數不清的
