什麼是鱷魚腦「Human」？這是刻在我們生物基因裡的大腦運作機制，百萬年下來祖先在面對大自然威脅時，第一反應會是如何迅速逃離並維持生命；當你多停一秒去思考未來的事情或複雜概念時，都可能帶來死亡的後果。
從上方圖片來看，即使我們從五千年前就進入文明時代，但大腦的演化仍以鱷魚腦作為我們面對每件事情第一階段會啟動的區域，而這也是為什麼當你在台下聽簡報、講課或表演時，面對複雜的概念或抽象的數理推算會讓你昏昏欲睡，因為資訊在第一階段時就被阻擋在外面了；相反的，當你聽到關乎性命安全的宣導，突然的聲響，驚悚的畫面及簡單的圖示，會立即進到你的腦袋裡，因為資訊有效地觸發了鱷魚腦！這也是出了社會後，很多老闆都會說：請在簡報開頭就講重點！那當我們要接著講下去時，該怎麼做才能進到「中腦」與「新皮質」呢？
首先，我們必須先搞清楚為什麼要分三個階段，當我們人在學習並進入到專注的狀態時，神經化學系統會產生乙醯膽鹼 — Acetylcholine，這是腦內運動神經末梢觸發的傳導性物質，將資訊推送到第二及第三階段，而這個物質的產生是來自兩種細胞核的運作，我們稱為基底核 — Nucleus Basalis，而此物質產生的多寡，傳導資訊的效率取決於你晚間深度睡眠及平時間歇性短眠的作息，然而，百萬年前開始，我們大腦就仰賴鱷魚腦運作來迅速反應，這也是為什麼比起深度思考一個概念或理解一個數學公式，你更偏向反覆或做一件簡單的事，因為這並不會去消耗到你腦內能量，例如：拿起一杯咖啡，整理手邊物品，走一段路過去…等等。
對於想要改變大腦，學得更快的人來說，關鍵是在於特定時間的專注度，或是拉長專注度，也就是我們說的提升學習或工作品質。接續上一段進入專注狀態來講，大腦會觸發涉及第三階段新皮質「Reptile」的基底核，然而，第二階段的中腦「Mammal」會先試圖了解持續時間、行為路徑及預期結果，講到這，你可以回想一下當你要學習一門新語言，新技術或運動時，是否會想到要花多少時間，怎麼做，做完預期獲得什麼，沒錯吧？過程中伴隨著的是激動、新奇與挫敗感，導致有些人中途放棄，有些人堅持完成到理想的預期成果，而這主要是大腦在乙醯膽鹼釋放前，會先促發應激系統 — stress system，這時腎上腺素 — Adrenaline 會產生並流入腦幹與身體，將分散的注意力聚集在一段特定的時間，像是突然遇到眼前的人跟你講一段話，你會去專注思考他到底想表達什麼？
總結來說，你一旦提高警覺性或試圖提高專注力，乙醯膽鹼與腎上腺素會產生並匯聚在一起，使腦神經末梢傳導發生改變，如何有效維持專注力，就是盡可能將注意力集中在行為、思想與動作上，並且必須有緊迫感、好奇心、個人慾望及恐懼，這四種情緒任何一種都能增加你的腎上腺素，而當你達到預期成果，完成某件事情後，像多巴胺 — dopamine 這樣的獎勵系統就會發揮作用。
很多人都希望自己可以在工作或某個重要時刻，到達自己理想的狀態，也就是我們所說的心流「Flow」，但當你沒有一個特定目標「Outcome」，沒有完成時間的緊迫性「Urgency」及適合自己的方法路徑「Path」，你仍然會有專注度，但那是分散的，也將導致你放棄與失敗。
