「三樣東西有助於緩解生命的辛勞：希望，睡眠和微笑！」德國哲學家康德的名言，正巧也與防疫秘訣不謀而合；儘管疫情再起，只要大家細心做好防護，相信不論再大再難的處境，一樣能安然度過。撰文 / 張雅涵
隨著全台確診人數不斷攀升，新冠疫情再次來勢洶洶，雖然沒有疫情初起時的緊張與恐慌，然而，必須與疫情共存的我們，究竟該如何做好防疫動作，守護好健康，避免身心隨著病毒的侵擾高低起伏震盪呢？
新冠疫情再起 自身防疫不可少
這些年多，COVID-19病毒不斷變種，甚至已社區化、流感化，大家普遍皆已施打疫苗應對，隨著各樣研究文獻如雨後春筍般出現，可以看見人們面對疫情不再只是停看聽，也開始主觀判斷並做出調整，相繼產生不同的行為模式！
然而，每個人面對疫情都有不一樣的想法和做法，不論是積極施打疫苗作為防護，或是保持平常心，照常過日子；抑或考量同住家人染疫風險，小心翼翼減少與他人接觸等，只要不直接危害他人權益，妥善運用自身的資源與經驗，並為自己的選擇負責任，便是「最好的選擇」！
配口罩、勤洗手 仔細備好常用藥品
除了接收適當與適量的疫情資訊，出入公共場所記得配戴口罩、多洗手，記得按部就班準備好需用的抗疫藥品與資源，有備無患。
藥師公會建議可以準備一些常備藥品及醫材，包括：解熱止痛藥（乙醯胺酚）、止咳化痰藥、止鼻水藥（抗組織胺）、腸胃藥、電解質補充劑、維生素B和C、體溫計、快篩劑及血氧機等，倘若有任何藥物相關疑問時，可以到社區藥局找藥師諮詢。
正確追蹤資訊 多關心生病家人朋友
不論何人都不該因為染疫生病了而被怪罪，請用更多的同理心看待身邊的確診者，用祈禱、加油、支持、關懷取代謾罵和指責。現在，就傳個訊息，打通視訊通話，送上溫暖的心意給正在生病的家人朋友吧！
馬偕兒童醫院兒童感染科黃瑽寧主治醫師曾說，由於媒體的特質，所看到的訊息幾乎是報憂不報喜，但在病毒共存的時代，其實更需要正負消息並存，避免訊息的偏誤。
也提醒大家不用恐慌，有做好準備就不怕病毒再次肆虐。
防疫3寶物：希望、睡眠與微笑
18世紀德國哲學家康德名言：「三樣東西有助於緩解生命的辛勞：希望，睡眠和微笑！」，而這正巧也與防疫秘訣不謀而合。
願大家互相鼓勵身邊的人，一起睡好吃飽、養好抵抗力，常保持愉快放鬆的心情，曾經艱困、看似失去盼望的疫情風暴大家都勇敢挺過了，未來，無論處境如何，只要懷抱希望，守護好每一個當下，相信再起的疫情，我們一樣可以健康安然的度過。
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