在武術討論區見過「合氣道在二次世界大戰之後逐漸產生不同的流派和練法風格，老實講有不少已經稱不上是內家拳，只是在雙方配合狀態下不斷重複外在的招式，失去了許多內涵。」的說法，個人非常認同這個觀點，也激發靈感，想談談合氣道的亂取。
合氣道稽古（keiko- 即練習課程之意）有亂取（randori）技法， 中文的意思是「多人對抗」或「自由對練」，主要是模擬實戰情境，讓練習者無預先套招情況下，與多位對手攻防。亂取不僅考驗個人技術，更考驗應變能力、判斷力和壓力下的表現。
在本質上，亂取是檢驗平日所學技術的試金石。練習者需要在實戰壓力下，將各種技巧融會貫通，靈活運用。在培養應變能力部份，場面會瞬息萬變，練習者需要根據對手動作和周圍環境，迅速判斷並採取行動。在鍛鍊心理素質部份，亂取是對抗性練習，練習者需要在壓力下保持冷靜，控制情緒，才能發揮出應有水平。總的來說，亂取因為模擬實戰，讓練習者在相對安全環境下，體驗當下的緊張感與壓力，累積經驗。練習亂取必須建立在紮實的基礎技術之上。練習者需要熟練掌握各種摔法、擒拿技及防禦技巧，才能在亂取中游刃有餘。初學者可從一位對手開始，逐步增加到兩位、三位甚至更多，逐漸適應多方壓力。切記亂取的目的是為了提高實戰能力，而不是造成傷害；所以練習者要學會控制力度和節奏，在保證安全的前提下進行練習，同時在當下考慮多方向攻擊，學會如何在複雜環境中保持平衡與穩定。
我覺得，隨著合氣道在世界普及，亂取的演示形式也發生一些變化。一些合氣道家為了追求視覺效果和競技性，開始在演示中加入更多花哨的動作和技巧，偏離了合氣道技擊性的本質。另外因為注重觀賞性，強調動作的美感和流暢性，實戰意義反而忽略了。我自認屬於務實派，若是將來有機會開立自己的道館時，除了要求學生確實練好前面各階段外，我應該是會大力推廣亂取練習，作為驗證學生合氣道功力的最後關卡。
