雖然還不成我的習慣，但我正努力著讓冥想靜心成為每日都會做到的事情。
今天拿起的書是《超譯佛經》。
全被人誹者，或全被讚者，非曾有當有，現在亦無有。
在閱讀的過程，我漸漸覺察到自己總是糾結在他人給予我的負面情緒。回想在人生經歷上已有多次相同的情況，而我依然會在相同的情境下糾結。例如：在典型亞洲父母的教育裡，那些無心的謾罵總是會深入我的心底，然後折磨我數週，而明明我早已不是以前那個毫無能力的孩子了，但我還是受傷難過。
但我知道，這個難過是可以的，這樣的受傷也是真實的。覺察後，讓情感流逝吧。
若遭遇誹謗，就讓那些言語左耳進右耳出吧。
又好比在工作上，各種人際關係造成的麻煩總是來自溝通表達的差異，而這個差異不是單向的，是雙向的。以前我總是忽略掉那些細節裡的違和感，總想著：「再努力一點，也許對方就能懂！」，然而現實是殘忍的。
這種在「溝通」上的努力，並不是只有一方面努力就能解決的事情。這樣的道理可以應對到各種人際關係上，包含但不限於家人、情侶、朋友和同事等。
若要糾錯一定是雙方都有失誤，成長背景的差異、價值觀的差異、理解能力以及閱覽能力的差異等，都會影響每個人的言語組織以及表達能力。甚至我們對於他人言語表達的解構能力都有所不同，誤會的產生便是這樣來的。
這讓我想起了，以前讀過辻村深月的小說《傲慢與善良》，裡面有個讓我印象深刻的片段，人們在談論女主角時有人認為她是「善良」，或是女主角她是以「善良」的角度，這樣好意的角度行事，但在某些人的解讀上卻認為女主角是「傲慢」的、假惺惺的。
我依然猶記當時我第一次讀到這個片段時，在我心中的衝突感。我總是認為：所有的誤會都要以我出發去改善「我」的行為，但後來發現，對方若不接受，佳餚也是廚餘。
包持一種習慣是聯想力。
這次的晨讀有了很多反思，這本書是來自一位喜歡韓國藝人的妹妹推薦，她告訴我她喜歡的韓國偶像張員瑛也在看這本書，還談起張員瑛帶起的各種買斷風潮，偶像的影響力果然不容小覷。不過在與妹妹聊天過程中我也開始好奇了這位女偶像，因此翻了幾篇報導，發現他確實蠻喜歡閱讀，而且思想內核十分堅強，她與眾多成功學書籍裡所述的成功人士皆有相似之處，確實是一個很值得效仿的對象！
