請先放下你對『藝術』的一切成見。這與你是否會畫畫毫無關係。反而，那些認為自己『很會畫』的人，技巧可能成了障礙。」這是我常對學員說的話。
直覺藝術，不是為了創作一幅好作品。它是一道門，通往潛意識深處—如心理學家 #榮格 所言的那片原型與象徵交織的古老海洋。
在這個過程中，我們為的是學會讓那個喋喋不休、愛發號施令的「頭腦」安靜下來，讓一個未知的形象自然浮現。那不是你『想』出來的，而是它自己出現的。你只需要允許它現身，凝視它、聆聽它，甚至問它：「你是誰？你想告訴我什麼？」
這不是分析，這是對話。是你與靈魂的對話。
這裡有三個我平常進行直覺藝術的重點步驟：
1. 請意識先休息一下
「這畫得不好看」、「這顏色很怪」、「我就是畫得不好」——請溫柔地對這些聲音說：「謝謝你，但我現在想聽聽別的。」
2. 讓意象自己浮現
你不是在畫畫，而是在等待魚兒上鉤的過程。從內在的黑暗深海，慢慢浮現出的第一筆顏色、那不確定的形狀，就是內在靈魂的聲音。
3. 和它對話，不是解釋它
不要急著分析「這是什麼意思」。試著感受它、問它問題、讓它回應你。這是一場「 #積極想像」—不是頭腦的活動，而是與自身靈魂的共鳴。
「這個畫的結果重要嗎？」其實不太重要。
重要的是：在創作的過程中，你感受到什麼？你內在發生了什麼？那張紙，只是一段對話的紀錄。這個過程，是一種與靈魂對話的藝術。它嚴肅，但可能也有點俏皮，甚至有時會讓人震動，因為你可能會遇見自己從未敢面對的部分，但也可能是你從未發現你已經擁有的潛能。正因如此，它是真實的、活著的，也是療癒的。
身為「提燈者」，我不會告訴你這幅畫「代表」什麼，因為那是屬於你與你的靈魂之間的私語。 我只是在旁邊為你提燈，守住這片安全、神聖、不被評價的空間—讓你自由探索。這不是一種消遣，這是一把鑰匙。至於門後有什麼，需要由你自己走進才知曉。
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我們以視覺創作為例，但直覺藝術也可能透過聲音（吟唱、呼吸聲、節奏）、動作（緩慢移動、舞動、姿態）、觸覺（材料的質地、溫度、重量）、氣味與空間感（香氣、場域氛圍）來進行。這些表現不追求技巧或結果，而是忠實回應當下的狀態。
所以在直覺藝術中，創作本身是一種聆聽——
聆聽身體、情緒與內在訊息如何，選擇它們最想被表達的方式出現。
最後，邀請你加入我們的共修圈，一起練習透過直覺創作了解自己：純在喜悅祝福圈
