數月前難得遇到我們「自然體」流派師範的師範（在此仿傳武輩份稱謂叫師祖，我個人是覺得她150公分左右的身高加上如此功力，較像現今合氣道界的尤達大師）大駕親臨敝道館指導，雖然都是一些非常基本的技法，但箇中諸多細節含更深拳理，感覺獲益良多，借版面記錄一下心得感想：
- 合氣道的四個境界依次為剛、柔、流、全呼吸；剛練明勁、 柔練暗勁，進而流轉自如，最後呼吸自然，隨心所欲應敵攻勢。
- 合氣道技法的重中之重在於身形不垮，由腳步經腰帶動，隨時以螺旋纏絲之勢帶動對手而後發出、切忌使用蠻力。
- 受方雖然是接受技法的一方，但同時也是攻擊方，所以對練時不可輕易投降，攻擊時不可不確實然後呆站著，也不是取方（施技者）未做最後的發勁前就自己摔出去，而是要給取方適當的壓力、同時維持連結，為的是要伺機作反技。
