如何透過拼貼創作療癒心情?六月主題「為自己留白的午後」創作引導與分享

更新 發佈閱讀 3 分鐘
在快節奏的生活裡,我們常常忘了為自己保留一個喘息的午後。
六月,我以「為自己留白的午後」為主題,設計了兩款不同氛圍的底紙,希望能成為你在靜靜創作時的陪伴。
以下是這次的素材設計、創作引導,以及我自己的兩張拼貼分享。

🎨 本月素材主題:為自己留白的午後

我們設計了兩款風格不同的底紙:

  • 款式一:光影留白
    中央留有大片空白,水彩渲染出午後陽光般的柔和氛圍,適合靜靜貼下那些無聲的情緒。
  • 款式二:窗邊書桌
    畫面是一張靠窗的書桌,擺著一盆植物,就像為自己留下一個安靜的角落

這次的引導卡提了三個溫柔的問題,你可以邊看你創作的拼貼,邊問問自己:

💬 引導你創作的小問題

  • 哪個角落讓你特別有感?
  • 想起什麼樣的情緒?
  • 在那份情緒中,你想送給自己什麼?
raw-image

拼貼一:你不需要一直很努力,也值得被喜歡

第一張拼貼,我選用了 GGAGGONG 的女孩貼紙,搭配兩句我想對自己說的話:

「你不需要一直很努力,也可以被喜歡。」
「不說的心情,也值得被溫柔收藏。」

畫面裡女孩坐在書桌前,桌上那台闔上的筆電讓我特別有感。

那一刻,我突然意識到:

「啊,我真的好想休息一下,不要再那麼努力可以嗎?」

這句話湧上心頭時,眼眶忽然濕了。

那兩張語錄彷彿回應了我內心的渴望: 即使沒有強大的樣子、沒有完美的成果,我仍然值得被喜歡。

我想起家人對我說過的話,也提醒自己:

「我也要好好照顧自己,不被自己的情緒打敗。」

raw-image

拼貼二:那條空白的河流,是我靜靜流動的情緒

第二張拼貼,我嘗試結合「山水有情」水墨風紙膠帶,拼出遠山、小船、飛鳥交錯的風景。我特意保留中間一道空白的「河道」,不貼任何元素,讓它成為情緒的出口。
這道留白讓我想起一句話:

「有些故事,比留白還完整。」

它讓我感到平靜,也提醒我:

「關關難過關關過,沒有什麼是過不去的;煩惱太早也沒用,遇到再說吧。」

raw-image

💌 如果你也想試著為自己留白……

這是我六月的創作日記。如果你也想動手拼貼,邀請你加入我的 LINE 好友,每月都可以免費下載創作素材。
透過一張底紙、幾張貼紙與自己的語句,留下一段只屬於你的午後時光。
願這個小小的儀式,讓你在日常中練習好好照顧自己。


📎 延伸資訊

  • 📬 舒栗故事館 LINE:搜尋@736otbep
  • 🎁 當月素材下載資訊、創作教學不定期更新
  • 🖼️ 更多內容分享見官網 故事日和 https://shuristory.com.tw


留言
avatar-img
舒栗故事館
3會員
30內容數
在這個步調快速、科技進步且壓力龐大的生活中,舒栗故事館希望邀請大家放慢腳步,用雙手感受生活的美好,發現屬於自己的獨特故事。
舒栗故事館的其他內容
2025/06/08
不知道從什麼時候開始,身邊的角色悄悄對調了。 曾經,我們是那個仰賴父母、可以撒嬌任性的孩子。如今,卻成了別人眼中「可以依靠的人」——是孩子的避風港、同事的穩定力量、家裡情緒的調節器。 ✔️ 當別人說「還好有你在」,真的很暖,也很重。 有時候覺得被需要,是一種價值的肯定。 看著因自己而變得更
Thumbnail
2025/06/08
不知道從什麼時候開始,身邊的角色悄悄對調了。 曾經,我們是那個仰賴父母、可以撒嬌任性的孩子。如今,卻成了別人眼中「可以依靠的人」——是孩子的避風港、同事的穩定力量、家裡情緒的調節器。 ✔️ 當別人說「還好有你在」,真的很暖,也很重。 有時候覺得被需要,是一種價值的肯定。 看著因自己而變得更
Thumbnail
2025/06/05
當生活的角色太多、太重時,是否還能留一小塊時間給自己?這篇文章,寫給和我一樣總是為他人奔波的妳。
Thumbnail
2025/06/05
當生活的角色太多、太重時,是否還能留一小塊時間給自己?這篇文章,寫給和我一樣總是為他人奔波的妳。
Thumbnail
2025/05/31
人生這條路,走到現在這年紀 回頭看,要感謝的人好多 不管是對自己好、對自己不好 我相信每個存在都有意義 就算當下不明白,也許時間會給我們答案
Thumbnail
2025/05/31
人生這條路,走到現在這年紀 回頭看,要感謝的人好多 不管是對自己好、對自己不好 我相信每個存在都有意義 就算當下不明白,也許時間會給我們答案
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
「心口如一」對你而言是瞬間?還是日常? 對我而言,心口如一是在寫隨筆的時候,我可以心口如一的心安理得。
Thumbnail
「心口如一」對你而言是瞬間?還是日常? 對我而言,心口如一是在寫隨筆的時候,我可以心口如一的心安理得。
Thumbnail
在這炎炎夏日,我決定開始一項挑戰——「每週四次更新」的寫作計畫!
Thumbnail
在這炎炎夏日,我決定開始一項挑戰——「每週四次更新」的寫作計畫!
Thumbnail
四月是在自己身上填滿各種斑斕的顏料,努力找到屬於自己的顏色。 自從三月想開之後,工作的麻木感似乎不再困擾我🤣,四月是把目光放在生活上,重新找回重心的日子。上客運、podcast、看書、工作、追劇、工作、捷運、運動、上客運、音樂、洗澡睡覺。當事情成為習慣後,就能像自動導航一樣不費吹灰之力地完成
Thumbnail
四月是在自己身上填滿各種斑斕的顏料,努力找到屬於自己的顏色。 自從三月想開之後,工作的麻木感似乎不再困擾我🤣,四月是把目光放在生活上,重新找回重心的日子。上客運、podcast、看書、工作、追劇、工作、捷運、運動、上客運、音樂、洗澡睡覺。當事情成為習慣後,就能像自動導航一樣不費吹灰之力地完成
Thumbnail
#魔法系畫家第226天 #學習從過太爽的日子中好好放鬆 最近突然需要重新熟悉現在的生活 因為如果 沒有向自己宣布是休假日 還是會無法好好放鬆😅 工作的時間拼命工作 沒工作的時間會擔心自己會不會過太爽 是不是應該再做點什麼正事(? 只有畫畫的時候
Thumbnail
#魔法系畫家第226天 #學習從過太爽的日子中好好放鬆 最近突然需要重新熟悉現在的生活 因為如果 沒有向自己宣布是休假日 還是會無法好好放鬆😅 工作的時間拼命工作 沒工作的時間會擔心自己會不會過太爽 是不是應該再做點什麼正事(? 只有畫畫的時候
Thumbnail
每到週五就是心情放鬆的時候。早上一樣在掙扎著要不要請假,最後還是來上班,畢竟假也剩不多,要省著用。
Thumbnail
每到週五就是心情放鬆的時候。早上一樣在掙扎著要不要請假,最後還是來上班,畢竟假也剩不多,要省著用。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News