我和安靜是種超能力的作者 Jill 一樣，從小就有種想「躲起來」的傾向。走在路上不想遇到熟人，看到電梯門快關了就會加速按下關門鍵。大家總喜歡那種活潑開朗、嘴甜臉笑的小孩，但我就是那個從小就臉臭的類型，從小被媽媽碎念了不知多少次。
直到最近，我才開始發現臉臭其實也有好處。可以幫我自然地避開不少社交麻煩—像是被問路、被搭訕、被拉填問卷，或吸引一些奇怪的人過來搭話，這樣其實挺省心的。
很多剛認識我的人，其實不太會覺得我是個 I 型（內向）的人。可能是因為我還是有基本的社交能力，也經過一些刻意練習，把恥度一點一點拉高。但說到底，內外向是與生俱來的特質。即使長大後能適應一些社交情境，我還是本能地排斥太刺激、太熱鬧的環境。只是現在，我可以練習「不再害羞」。
害羞其實是一種對失敗的恐懼，擔心在別人面前出錯、害怕被否定的感覺。朋友說我有一種「被討厭的勇氣」，我弟則說我是「不敏感的內向人」。
很多人會把「內向」和「高敏感」畫上等號，但我反而覺得，很多具有高敏特質的人，其實可能是外向型（E）人格。在雪力的心理學筆記中提到，內向（I）與外向（E）並非可以隨意轉換的，E和I反映的是注意力與能量的來源：外向的人傾向將注意力放在外部世界，透過互動、行動與分享來補充能量；而內向的人則比較容易從內在獲得能量，擅長獨處與進入心流狀態。
外向的人在外部環境能量低落、雜訊太多的時候，也可能選擇獨處，避免被周遭的情緒或混亂牽著走。這或許也是為什麼有些高敏E人，常被誤認為是I人 — 他們其實不是害怕社交，而是對外界刺激太敏感，需要更多時間整理自己。
