✍️ 作者：亞瑟·C·布魯克斯（Arthur C. Brooks）
哈佛大學教授、專研幸福學與社會科學，前美國企業研究所（AEI）主席。
🧭 核心理念：
人生的成功有兩種曲線，真正的幸福來自於懂得轉換與放下。
🔑 七大關鍵觀念整理：
1. 兩條成功曲線：從流體智慧到結晶智慧
- 流體智慧：年輕時期的創新力、解決問題的能力，會隨年齡衰退。
- 結晶智慧：中年以後累積的經驗、判斷與教導力，會隨年齡增長而提升。
➡️ 幸福關鍵：學會從第一曲線轉移到第二曲線。
2. 「成就上癮」是人生下坡的隱藏危機
- 很多人在成功之後迷失於過去的榮耀，無法放手。
- 持續追求過去模式的成功，只會帶來焦慮與痛苦。
➡️ 接受「不再巔峰」，轉向更有意義的角色（如導師、分享者）。
3. 放下執念，擁抱角色的轉變
- 從「競爭者」轉變為「貢獻者」
- 從「自我追求」轉為「服務他人」
➡️ 意義與幸福不在於成績，而在於連結與貢獻。
4. 重新定義成功：不是更強，而是更深
- 真正的成功是「成為更好的人」，不是「做更多的事」。
- 將注意力從成就轉向關係、信仰、靈性與愛。
5. 練習「沉默與冥想」，回到內在寧靜
- 書中鼓勵：每天保留安靜時間、反思與靈修。
➡️ 精神上的平靜，是第二曲線最重要的資產。
6. 選擇自由與自願的簡單生活
- 減少對物質與外在掌聲的依賴。
- 建立生活節奏與價值觀的自主權。
➡️ 真正的富足，不是擁有更多，而是需要更少。
7. 「從力量到力量」的轉換：走出黃金下坡路
- 書名 From Strength to Strength 暗示：不是衰退，而是轉型。
- 成熟的人生不是結束，而是另一種智慧與喜悅的開始。
📌 適合閱讀的人
- 害怕自己正在走下坡路的人
- 中年轉職、退休轉換階段者
- 追求內心平靜與人生意義的讀者
- 想提早為下半人生布局的年輕人
