在繁忙的城市裡，林心雅是一位普通的上班族。每天面對著電腦、電話與會議，不斷消耗著她的體力與心神。她的健康漸漸出了狀況，時常頭痛、失眠、胃痛，甚至感冒一拖就是好幾週都不見好轉。
直到有一天，她因緣際會去人電當志工，在那裡，她遇見了一位年過七十但氣色紅潤、精神矍鑠的志工阿姨。那位阿姨微笑著問她一句話：「妳聽過香功嗎？」
林心雅搖搖頭。阿姨於是帶她到公園的角落，開始教她一些簡單的動功。雙手緩緩舉起、落下，身體像風中竹葉一樣柔順地隨呼吸擺動。
「這是讓身體成為良導體，接通天地之氣。」阿姨說。
她半信半疑地照做了幾分鐘，卻驚訝地發現，身體彷彿溫熱了起來，一股微微的電流感在掌心與脊背間流動。
從那天起，她每天早上提早十五分鐘起床，練香功。她開始學會「鬆」、「靜」、「細長慢緩」的呼吸法，並在睡前進行短短的靜坐，想像宇宙的能量從她的C6與C7脊椎節點流入體內。
她學會了，在坐車、午休時也能練功。追劇的時候，讓身體動起來，手與心都不再閒置。她在每杯水前靜坐三分鐘，將感恩與健康的意念注入水中再飲，並開始每天提醒自己：「沒事都喝水，都喝水沒事。」
幾週後，她驚訝地發現，原本纏人的失眠與胃痛竟逐漸減輕，身體的免疫力似乎也提高了。一次不小心扭到腳，她只花了三天就恢復如初。
「練香功，就是讓自己回到天地間最自然的狀態。」阿姨再次這樣說。
林心雅終於明白：香功不只是動作，而是一種生活態度，一種感恩、一種相信、一種自我修復的力量。
如今，即使生活依然忙碌，她卻學會了如何在行、住、坐、臥之中，養氣、養神、養身。她不再只是被生活推著走的人，而是那個，與天地能量同行的修練者。
