工作、家庭、責任，讓你暫時沒有機會去追求遠方的冒險嗎？
其實，有個最簡單又最划算的方法，可以讓人生變得更豐富，那就是「閱讀」。
很多人以為，只有實際去旅行、換工作、搬到異國生活，才算是「擴展人生」。但心理學家石原茂弘（Shigehiro Oishi）提出了一個概念—「心理的富足」（Psychological Richness）。
這不是關於賺多少錢，也不是關於你去了多少地方，而是關於——你能夠體驗多少不同的人生視角。
想想看，當一個書店老闆說自己讀了 4000 本書，也就等於過了 4000 種人生。這句話聽起來不切實際，但也挺合理。當我們翻開一本小說、一篇回憶錄，甚至是一部劇本時，我們就進入了另一個人的世界，經歷了他們的感受、掙扎、喜悅，短暫卻真切。
閱讀，讓我們「體驗別人的人生」
有些經驗我們永遠無法親身體驗。
例如:我們可能不會成為職業芭蕾舞者、歌劇演唱家、NBA 球員；我們也不會同時住在巴黎、托斯卡尼、挪威或黃石公園旁邊一年。但透過閱讀，我們卻可以「體驗」別人的人生。
試想一下，一本地點設定在巴黎的小說，只需要花 6 小時讀完，比飛去巴黎的時間還短，更不用提機票錢了。就連像《戰爭與和平》這樣的長篇巨著，也只需要每天花一小時，一個月內就能讀完。
閱讀的價值在於，它讓人生的邊界變得更寬、更深。你的生活不只是你經歷過什麼，而是你也曾經「間接」地活過那些在書中發生的故事。
不是每個階段都適合遠行
現實中，錢、時間、家庭責任、健康狀況，都可能限制了我們去外面探索世界的機會。
但這不代表人生就只能停滯。
「閱讀」就是最低成本的冒險門票。
- 讀一部經典小說，感受不同世代的人如何看待愛、自由與命運
- 讀一篇異國作家的散文，讓自己擁有一個不曾擁有的文化視角
- 讀一本人物傳記，學習那些偉大人生的轉折與選擇
這些經驗，會在我們心裡留下痕跡，讓日子變得不那麼單調。
想讓生活更有層次？從一本書開始
人生不可能什麼都親自體驗，但我們可以透過閱讀，為自己打開無限種可能。
下一次感到卡住時，去書店走走、去圖書館坐坐，也許你會意外找到另一個新的自己。
今日重點
📍書本就像通往新世界的傳送門
📍不用花大錢或出遠門，也能「活出」千百種人生
📍閱讀讓生活不設限，帶來無限可能
📚Advanced Vocabulary
1️⃣ horizon (n.)
👉 地平線；（引申）視野、眼界
Learning a new language can open new horizons for personal and professional growth.
學習一門新語言可以為個人和職業成長開闢新的視野。
📌 常見搭配：expand/broaden one's horizons（拓展某人的視野）
on the horizon（即將發生；在視野範圍內）
2️⃣ portal (n.)
👉 入口；（引申）門戶、通道
The museum's virtual tour serves as a portal to ancient civilizations for students worldwide.
博物館的虛擬導覽為全球學生提供通往古代文明的門戶。
📌 常見用法：portal to/into + N（通往某處的入口）
act/serve as a portal（作為通道）
3️⃣ encompass (v.)
👉 包含、涵蓋；環繞
The festival encompasses a variety of performances, from music to dance and theater.
這個節日涵蓋了從音樂到舞蹈和戲劇的多種表演。
📌 常見用法：encompass + N（包含某物）
be encompassed by/in（被包含在…中）
4️⃣ ponder (v.)
👉 深思、考慮
He sat quietly by the lake, pondering his next career move.
他靜靜地坐在湖邊，思考他的下一個職業舉動。
📌 常見用法：ponder + N/wh- clause（思考某事/某問題）
ponder over/about（對…深思熟慮）
5️⃣ glimpse (n.)
👉 一瞥；（引申）簡短的體驗或了解
The documentary provided a glimpse into the daily lives of endangered species.
這部紀錄片提供了對瀕危物種日常生活的簡短了解。
📌 常見搭配：catch/get a glimpse of（瞥見；短暫體驗）
offer/provide a glimpse into（提供對…的簡短了解）
📝心得
我們常以為人生應該要有明確的目標或意義，但其實多數時候，我們追求的只是各種不同的「體驗」而已。然而，現代人生活忙碌，工作、家庭、責任填滿每一天，想要安排一場長途旅行並不容易。許多人仍渴望看看世界各地的風景，但現實往往讓這個願望被擱置。
真的沒有時間，就只能放棄這些體驗嗎？其實不然。「閱讀」就是一個很好的替代方案，一本書就像是一段新的旅程，帶你進入另一個世界。當我們投入故事、設身處地去感受書中角色的喜怒哀樂時，便像是親身活過一次不同的人生。心理學家稱這種感受為「心理的富足」，因為它讓我們的生活在有限條件下仍然變得寬廣。
閱讀的好處不只是獲取知識，還能拓展視野，讓我們接觸到不曾想像的文化與經歷。你不用花大錢買機票，也不必請長假，更不用搭時光機，就能透過書籍探索他人真實或虛構的人生故事。
我們不可能擁有所有體驗，但透過閱讀，我們可以讓自己擁有更多人生的可能性。當時間、金錢、環境都限制了我們時，閱讀提供了一扇窗口，讓生活依然豐富而有層次。一本書，或許就是另一段人生的開始。
參考來源:Apple Podcast_Before Breakfast
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📎靈感來源：Before Breakfast Podcast（by Laura Vanderkam）本文為個人學習與反思用途，非原文翻譯。
