代辦事項的焦慮、不知道要做什麼，都無所謂，生活本來就是沒有意義的，只不過你會為他添上色彩，讓他看起來豐富一點，3步驟找回生活的節奏。
1.獨處/獨旅
獨處意味著感受孤獨，不要受到電子設備的影響，手機通知的影響，你將理解世界僅有你一人，你會恐懼，明白一切都沒有這麼重要，不再煩擾，也覺得無所謂，但漸漸你會想起你想要的生活，更要記住，工作僅是生活的一部分，要找的是生活節奏。
2.看一場電影/書本
放鬆的看，慢慢的會以為你是故事的主角，你經歷過他的生活，體驗它的快樂，感受他的痛苦，享受瀟灑，然後看完就睡覺，起床後就會獲得不一樣的狀態。不知道要看什麼的話推薦 #電影 《刺激1995》 #書 《再給我一天》
3.談理想
談論理想是帶領你走向未來，不被現實的痛苦拘束，你獲得名為希望的一滴水，他疏通你、感染你、激勵你，雖然遙遠，但你在前往的道路上。
某種程度都是讓你脫離現實的世界，看到不一樣的希望，體驗電影裡的主角，體驗獨旅的路人，跟體驗你所想像的未來，離開再回到現實，世界會開始模糊，邊界會逐漸消失，然後不斷重複。