<冥想記錄> 2025-7-26
選了半天最後還是決定「睡禪」,進入沒多久就哭爆了!!
我選來選去最後還是做睡禪，我起先試了「風呼吸」幾分鐘，有單獨先做睡禪拉出來的視頻，但都感到不對勁，最後還是回到原先第11課的中間開始做冥想，所以整個冥想時間拉好長！其實我在爆哭完就應該差不多結束了！後面我只是在注意呼吸調整而已！並且用右手按住我的胸口，左手去接收宇宙的能量，這是之前我練習能量治療的療癒動作~
今天進入後主題是「遺憾」,因為家裡沒人,我在卧室裡做,不會嚇到客廳裡的鳥兒~我整個人爆開,我哭著大叫我媽,又哭著大叫小毛蒂,我告訴她牠們：「我愛你們,你們都知道吧?我捨不得你們離開我,我不想要失去你們....!!!」(此時我有問我自己為什麼沒有爸?爸的部分沒有遺憾嗎?大概沒有吧?奉養他不成不是我一個人的因素!),不知道也沒有答案!
沒有細部的說明,也沒有具體的事件,就只是一種【遺憾的感受】,第一個是小毛蒂,第二個是我媽,第三個是浪人....目前唯一還健在的是浪人,冥想結束後我有去告訴他:
「我今天早上做冥想，又有你，但主題是遺憾！
我現在並不確定要跟你說什麼？就先保留這樣！
今天主題遺憾有三個入鏡，你是唯一還健在的！所以我就跑來跟你說一聲！以免我又要遺憾~」
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小毛蒂告訴我:「我們很快就可以再見面了!!」
我媽什麼也沒說!!
我一邊哭一邊大聲跟她牠們說我內心想說的話,此時心輪完全是敞開的,我的心輪是直接對著她牠們的~
我只有對浪人說：「謝謝你對我的寬容~!」
冥想結束後,我跑去睡覺睡到1點，我起床感覺到我上身少了什麼，我不知道是什麼？！
後來站起來走一走原來下半身也有變化，不是只有上半身！
感覺身體小了一點,是水腫消失嗎?身上的肉明顯的變的有力量!!
到最後面冥想尾部,居然出現「北極星」,場景是在竹圍的7-11,我在等他....我一直都在等他~他每一次約會都遲到(他住在淡水還遲到?)我都在等他!!鏡頭很快的掃過,沒有多作停留!
這段時間做冥想,我都非常渴,要喝大量的水及麥茶!
昨天和3姊通話~最後她就講到昨天發生的大車禍,很驚悚....她講到一半,我就要她停止,不要再描述了~~
一描述頭腦裡就會有畫面
我會不舒服!!
現在每天都要好小心的保護自己!
#我看到自己好辛苦就算有做不好的部分就放過自己吧
#我大哭喊時小亞有小聲的叫似乎是在安慰我牠是隻貼心的小鳥
