位於宜蘭縣太平山國家森林遊樂區的三疊瀑布步道，是一條充滿自然魅力的中級健行路線。這條步道從茂興站的蹦蹦車月台出發，沿途穿越雲霧繚繞的針闊葉混生林，終點迎接壯麗的三疊瀑布。無論你是熱愛登山、森林浴的旅人，還是渴望親近自然的生態愛好者，這條步道都能讓你感受到大自然的鬼斧神工。然而，由於2012年蘇拉颱風造成步道損毀，目前仍處封閉狀態，計畫前往的你，務必提前確認最新開放資訊！準備好探索這片如夢似幻的秘境了嗎？讓我們一起來了解這條步道的魅力與行前準備！
🏞️ 步道概覽：三疊瀑布的自然饗宴
三疊瀑布步道全長約1.285公里，往返約2.57公里，是一條折返式步道，適合具備一定體能的健行者。從茂興月台出發，海拔從1950公尺逐漸下降至1650公尺，高度落差約300公尺。沿途你將穿越紅檜巨木與苔蘚覆蓋的石階，沉浸在潮濕多霧的霧林帶中，彷彿置身仙境。步道全程約需3小時，地勢陡峭，挑戰與美景兼具。
📋 基本資訊
- 所在縣市：宜蘭縣大同鄉
- 步道型態：折返式
- 全長里程：單程1.285公里（往返約2.57公里）
- 難易度：低至中級
- 海拔範圍：1650～1950公尺
- 高度落差：約300公尺
- 路面狀況：土石路、階梯
- 所需時間：往返約3小時
- 所屬園區：太平山國家森林遊樂區
- 最適季節：全年（視天氣狀況）
- 入山入園申請：無需申請
- 附近步道：茂興懷舊步道
🚗 交通指引：如何抵達三疊瀑布步道
無論你選擇自駕或搭乘大眾運輸，前往三疊瀑布步道的起點——茂興車站，都相當便利。以下是詳細的交通方式：🛣️ 自駕路線
從各地出發，皆可抵達太平山莊，再轉乘蹦蹦車至茂興車站：
- 台北：走國道5號至宜蘭，接台7線轉台7甲線西行，過家源橋左轉至土場收費站，沿宜專一線約22公里至太平山莊。
- 花蓮：經台7丙線至羅東，接台7線轉台7甲線西行，過家源橋左轉至土場收費站，沿宜專一線約22公里至太平山莊。
- 台中：走中橫公路至梨山，接台7甲線，過家源橋直行至土場收費站，沿宜專一線約22公里至太平山莊。
- 桃園：走台7線北橫公路，至棲蘭右轉台7甲線，過家源橋左轉至土場收費站，沿宜專一線約22公里至太平山莊。
🚌 大眾運輸
搭乘國光客運1750號，從宜蘭或羅東至「太平山」站下車，於太平山莊轉乘蹦蹦車至茂興車站。
🗺️ 路線導覽：從茂興月台到三疊瀑布
三疊瀑布步道的路線清晰，沿途景點令人驚嘆。以下是步道的詳細路程：
🛤️ 路線規劃
- 起點：茂興月台
- 茂興月台 → 紅檜巨木（2.1公里，約60分鐘）：從茂興月台出發，沿著土石路與階梯前行，穿越霧氣繚繞的針闊葉混生林，抵達壯觀的紅檜巨木區。
- 紅檜巨木 → 觀瀑平台（0.47公里，約20分鐘）：繼續前行，抵達步道終點的觀瀑平台，近距離欣賞三疊瀑布的磅礴氣勢。
- 觀瀑平台 → 茂興月台（2.57公里，約100分鐘）：原路折返，回到茂興月台，完成這段健行之旅。
📌 備註
- 步道因2012年蘇拉颱風損毀，目前處於
封閉狀態，請務必查詢太平山國家森林遊樂區官方公告確認最新開放資訊。 - 太平山入園資訊： 開放時間：每日06:00-20:00（假日、暑假04:00-20:00） 門票：假日全票200元，平日150元；半票100元；團體全票150元；優待票10元 停車費：大小車100元，機車20元
🌲 生態之美：太平山的自然寶藏
三疊瀑布步道不僅是健行路線，更是一條生態觀察的絕佳路徑。太平山位於霧林帶，擁有豐富的動植物資源，讓你在健行的同時也能一窺大自然的奧秘。
🐦 生態亮點
- 鳥類：步道沿途棲息約80種鳥類，包括台灣特有種藍腹鷴與帝雉，運氣好的話或許能聽到牠們的鳴叫。
- 哺乳類：台灣獼猴等18種哺乳動物偶爾出沒，增添探險的驚喜。
- 植物：紅檜、柳杉等巨木與苔蘚覆蓋的石階，構成一幅綠意盎然的畫卷。
🌧️ 氣候特色
太平山地區濕度高達90%以上，夏季均溫21～22℃，秋冬均溫10℃以下，冬季甚至可能降雪。中午後濃霧頻繁，雲霧繚繞的景象為步道增添夢幻氛圍，建議清晨入山以確保最佳能見度。
🎒 行前準備：安全與舒適的健行體驗
為了讓你的三疊瀑布步道之旅安全又愉快，以下是一些行前建議：
🥾 裝備建議
- 鞋類：穿著防滑登山鞋，應對陡峭的階梯與濕滑路面。
- 衣物：攜帶雨具與防寒衣物，太平山氣候多變，濃霧與低溫常見。
- 配件：建議攜帶登山手杖輔助行走，並準備足夠飲水與手電筒以應對能見度低的狀況。
⚠️ 安全提醒
- 步道現況：目前步道因颱風損毀尚未開放，請務必提前查詢官方資訊。
- 地勢挑戰：步道階梯陡峭，行走時請注意腳步，結伴同行更安全。
- 生態保護：請勿採集植物或干擾野生動物，共同守護太平山的自然之美。
✨ 結語：準備好踏上這段霧林之旅了嗎？
三疊瀑布步道以其壯麗的瀑布、蔥鬱的森林與豐富的生態，吸引著無數熱愛自然的旅人。雖然目前步道暫未開放，但這片秘境的魅力依然值得期待。準備好你的登山鞋，帶上探索的心，來一場與太平山霧林的親密對話吧！你是否也迫不及待想漫步在這片雲霧繚繞的步道上？快在下方留言分享你的健行計畫或期待！
