Hello，大家週二早安！今天想跟大家聊聊屬於我的「飲料思考法」。我們都知道，在日常生活中，從早上睜開眼睛的那一刻起，大腦就開始不停地運作，並做出無數的判斷與選擇。根據研究顯示，成年人平均每天會做出超過 35,000 個決定，從早餐要吃什麼，到工作中的每個小決策，無一不是大腦資源的消耗。
當然，在這樣高強度的思考中，我們總會遇到靈感枯竭、思緒卡關的時刻。這時候，該怎麼讓自己重新聚焦、找回創意？這問題的答案，對我而言，竟然藏在一杯杯手搖飲之中。我的「飲料思考法」
當需要靈感時，有些人選擇冥想、運動或大掃除來轉換思緒，也有人喜歡找朋友或者打開 ChatGPT 聊聊。這些我都試過，效果各有千秋，但對我來說，最有效、也最讓我享受的靈感儀式，就是買一杯飲料，然後靜靜地讓思緒流動。
那個瞬間，無論是站在飲料店前排隊的等待、還是手握飲品的第一口入口，對我來說都是一種切換頻道。它像是在忙碌的生活按下了暫停鍵，讓我從日常混亂中抽離出來，進而重新整理腦袋裡的思緒。
在台灣，要實施這個方法可說是再簡單不過。從便利商店到巷口的手搖店，飲料的選擇多到讓人眼花撩亂，你可以依照當下的心情選擇不同風格的飲品。我自己則偏愛紅茶拿鐵，特別是以錫蘭紅茶為基底，再加上偏奶味的口感，都會讓我覺得非常放鬆和享受，又能讓我慢慢思考。
為什麼飲料可以成為靈感的媒介？
從生產力角度來看，這其實是一種「微休息（micro-break）」的應用。短時間的休息，不僅可以讓身體放鬆，還能讓大腦從連續思考的狀態中抽離。當你走出辦公室、踏出家門去買飲料時，這個移動的過程就像是在做一場低強度的休息。
而手中的飲品，無論是好喝的奶茶，還是清爽的茶品，都是一種感官提醒，用以提醒自己此刻可以稍微放鬆，重新感受生活。也就是在這樣的鬆動中，很多時候，卡了好幾個小時的靈感，就能悄悄地冒出來了。
你也是「飲料思考者」嗎？
我一直很好奇，是不是也有人跟我一樣，把「喝飲料」這件事，當成尋找靈感的一部份？如果是，你平常會選哪間飲料店？最常點什麼飲品？是有固定的選擇，還是會依照心情挑戰新品呢？
不論你是創作者、學生、上班族，或只是單純想找個方法來清理思緒，如果你也是會喝飲料的朋友，我誠摯地推薦你試試這種「飲料思考法」。它或許不會讓靈感瞬間湧現，但絕對能讓你在過程中，感受到一種溫柔而有效的切換與過渡。
最後，歡迎留言分享你的靈感飲料儀式，也許下一杯療癒靈感的飲料，就來自你的推薦！非常期待能聽到你的分享與推薦！
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