五十歲後我出去一下:不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己

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圖片來源:金石堂

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當孩子年幼的時候,媽媽這個角色多半忙到焦頭爛額,但隨著孩子日益成長,媽媽反而逐漸失去了存在價值,過去不斷圍繞在我們身邊的孩子,如今卻成為整天神龍見首不見尾的模樣,由此可知媽媽內心勢必要做好許多心理調適。

《五十歲後我出去一下》描述作者彭菊仙老師個人養育三個兒子的心路歷程,不只訴說住在男生宿舍(三個兒子加上老公)所感受到的孤獨感,也面臨更年期症狀的困擾。

許多人都認為會有空巢期的媽媽應該是全心全意都在孩子身上,沒有自己的個人事業或生活重心,但我讀了這本書之後發現其實不然,而是面對平時朝夕相處的孩子,因為邁向獨立自主所產生的個性改變而不適應的經過,比如孩提時期總是讓你覺得很煩人的孩子,突然間變成忙碌於自己的課業與生活,自然會讓媽媽有一種空虛感,而期望孩子關心自己的心情也油然而生。

彭菊仙老師說就把偶爾回家的成人孩子當成客人,而父母扮演孩子的空氣、陽光和水即可,也就是彼此尊重不干涉,與其把關注放在孩子身上,不如開始重新學會獨立,並且積極培養個人的興趣。

我在書中讀到很有感的是提到養生的第一步是「少思」,也就是說不要想太多,而彭菊仙老師解釋為「把自己活成一頭簡單而快樂的豬」,確實非常貼切又幽默。

人生的每一個階段都有不同的任務,而我們也要學著把焦點放在不同的地方,而人生下半場更是要好好照顧自己的身心健康,把愛自己的動能重新再找回來。

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