人的成長是由不斷學習新事物組成，而學習的過程總免不了挫折；比如練鋼琴時總有某段樂句容易彈錯，或者有些英文單字怎麼樣就是背不起來，費盡力氣踢水卻沒能前進幾公尺。俗話說熟能生巧，確實不錯，但我們設定的目標往往彷彿遙遠星辰般無法觸及。如何才能有效率地接近目標呢?
學習過程之所以會感到挫折，是因為新事物具有挑戰性，當我們預期自己可以順利達成，卻又事與願違時，便會產生挫折感，甚至為此感到痛苦；這份感受可說是成長的證明，因為我們會為了避免體驗相同的挫敗感，而在下次嘗試時有所調整。以我個人的經歷而言，我曾因為在台上緊張忘詞而提前結束演講，當時我全身冷汗直流，心裡滿是自責，於是我在之後的每一次演講，不論觀眾多寡，我都想辦法練習到不會忘詞的地步。
既然學習過程的挫敗感無可避免，那麼我想如果想要加快成長，何不主動迎接失敗？這裡的失敗並非刻意製造失敗(比如明明會彈某首曲子卻又故意彈錯幾個音)，而是讓自己在可承受的前提下，主動暴露在高失敗率的環境。為何要強調可承受？我們在不同人生階段，都會有不同的負擔，比如有段時日無可避免的需要面對親人離世，或者面對突如其來的變故需要靜下心來處理。可承受表示當下的自己狀態足夠穩定，即便失敗也能很快重振旗鼓，不會因此一蹶不振；然而，如若當下已經有難以承受的事物發生，則應該適時放緩步調，等調整好狀態後，再去面對高失敗率的情境，追求成長。
當我們有意識地讓自己有機會失敗，就不會預期一切都會順順利利，即使真的失敗了，也不會有強烈的挫敗感，更能把心力專注在改進上。
當我們習慣有意識地迎接失敗，我們便會具備足夠的韌性，漸漸不會被挫敗感困住，轉而把失敗當作十分自然的事。最終的成果固然重要，但過程中所積累的經驗，將會成為我們無可動搖的實力。
