中年觀察:在身心警訊中,找回自我價值與生活的平衡

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可能也是巧合,在內心不間斷地掙扎的過程中,在公司安排的例行健康檢查中,查出了胃部的息肉,滿江紅的血脂,仍舊惡化中的慢性青光眼。

中年的身體也再用另外一種更激進的方式,要我別再燃燒自己。

我開始轉換心態對待工作,過去我總是除了自己的本分管理工作外,希望每年再給自己與團隊一些新的進步,好比業務技巧的訓練、好比新的活動型態,我常常告訴自己,作為行銷花一樣的錢,要去思考每年都帶給客戶不同的價值。

也在這些年裡,我自己設計了一系列帶團隊共識的模組,以病患為中心的溝通訓練,日常目標導向管理的會議,在這些自己設計,再到團隊落地執行,並從市場業績看到回饋地過程中,找到難以言喻的成就感。

但,也迷失在這追逐中。

但我應該算幸運的,並不是以大病來停止這個追逐,而是用一些事件一點一點地來移動我的感受,並開始接納這些,工作就是換成金錢,並用錢滾錢賺錢的一個過程。

成就感可以從很多不同方向獲得。

工作的里程碑當然是成就感,但每天能健康的吃一頓飯,運動,散步,好好跟自己對話,那些都是小小感謝跟成就,因為我的身體讓我能做這件事,我的意志也讓我能好好當下這件事,而不是吃著飯配著工作。

這些之於我,並不容易。

我還在努力調整心態中,放鬆自己,接納自己其實不需要太用力就有價值。
過去努力工作殘存價值許多,不會一天就燃燒殆盡,也不會被人質疑我就該去趕著負責。

我還在練習屬於中年的課題,價值跟舞台一定還在,只是我需要先找回自己。

現在就光幫自己規畫一個長假,想辦法療癒自己,我覺得對我而言都是一個進步,我想給自己一個鼓勵,畢竟對於一個從沒有停下工作的人而言,這真的是很大的改變。

巧克觀察室。

-我不是逃亡,是在走在自我觀察及恢復的路上-

https://vocus.cc/article/689d7ffcfd8978000169f852

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巧克觀察室
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這是一段從體制內領導者,走向自由誠實創作者的路上筆記。 我不再燃燒自己證明有用,而是練習活成自己相信的樣子。」 「20+年醫藥產業,曾任10年醫藥產業BU Director,擅長策略設計與價值轉譯」
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