「我對自己的每個念頭，再也不相信了。」
新鮮指數：★★★★★
趣味指數：★★★★★
易讀指數：★★★★★推薦指數：★★★★★
作者：比約恩．納提科．林德布勞
出版社：先覺出版
出版時間：2023/2/1
前言
開始介紹這本神奇的書之前，我得先懺悔一下。
「我真的錯了！太晚才讀到這本書。」如果有在關注書市圈的朋友，肯定對這本書略有耳聞。也相信已經有不少人看過這本書，甚至被這本書深深打動。
而我，則是一次次錯過閱讀這本書。直到這幾週，我在整理書架的時後，突然看到了這本書，它就靜靜的佇立在那裡。不宣揚、不高調，就是在等你看到它。
而忙碌的我，終於在此刻（這個對的時間）看到了它，於是接連著三天晚上，讓自己深刻的沈浸在這充滿智慧的閱讀之旅。
接下來，我想和你分享，關於看完這本書後，我印象最深的兩個亮點。
作者比約恩．納提科．林德布勞
成功，但不快樂
書裡的主角，也就是作者本人，原本是在瑞典富有聲名的經濟學家。
年紀輕輕就取得了相當高的職位與成就，是個典型的「人生勝利組」。但與此同時，壓力也如影隨形地跟著他，他越來越覺得非常不快樂。
他甚至在書中寫道：「絕大多數在他人眼裡看起來很成功的人，最後都會意識到，這絕不能保證快樂。」
他越來越覺得自己像是在「扮演著」一個成功人士，穿著光鮮亮麗的名牌西裝，講出一些他自己一點也不感興趣的專業話題。他不禁在心中思考著：「這對我有什麼意義？」
就在他感覺自己的狀態陷入膠著時，他看到了一本書，名叫《禪與摩托車維修的藝術》。
書中讓他了解了「覺察」的重要性，於是他開始學著冥想。也就是從最基本的觀察自己的呼吸開始，藉由觀察自己的一呼一吸，來取得平靜感。
冥想的過程並不容易，作者也是不停地被各種思緒所干擾。要全然的放空基本上很難做到，經過了好幾次的嘗試後，作者終於有得到了一個清晰的想法，他覺得自己是時候要往前走了。
於是，他決定放下那些地位頭銜，離職出家了。
不要相信你的每個念頭
聽上去很瘋狂對吧？
就這麼毅然決然的選擇拋下光鮮亮麗的頭銜和令人稱羨的生活。但作者可不那麼覺得，他知道自己深受某種情緒困擾，他也尊崇了自己內心的聲音，是時候要往前走了。
於是，他來到了泰國的寺院進行了長達十多年的僧侶生活。看到這，我其實是很期待著作者會跟我們說那些近乎「禪語」的人生智慧。但他沒有，反倒是很稀鬆平常的和我們聊起了他剛開始有多不適應僧人的生活。
他無法靜下心打坐，總是想東想西導致自己的內心始終很混亂。而他也坦承，在前期的冥想課程中，他僅上了四天課就逃走了。
對，真正意義上的逃走。
他逃到了泰國的市中心，不斷反思著自己這趟旅程。他來到這是為了成為一個更做自己的人、一個部會被自己念頭給支配的人，可是為什麼只是短短四週的冥想課程，就讓他準備打道回府了？
還好，他即時覺察了自己的想法，他決定將注意力停留在自己的身體上，不要立刻去相信大腦給你的所有念頭。
於是，他得到了第一個，也是最寶貴的智慧：不要相信你的所有念頭。
作者坦承，「不要相信你的每個念頭」，是在生活中給予他幫助最大的禮物。
他說：「以一定程度的懷疑與幽默來看待自己的念頭，就會讓人更容易做自己。」
這道理其實不難懂，很多人畢生都在用「別人認為對的方式在生活。」但卻沒有想過，那是別人認爲的對，並非自己的。
所以不要全然相信自己的念頭，因為你不知道這個念頭是屬於你的，還是屬於別人附加給你的。
那對於那些會不請自來的念頭，我們應該抱持著怎樣的態度來處理它呢？最好的方式是：懷疑且選擇要不要相信它。
結語
這是一次很特別的閱讀體驗，身為一名自認為閱讀速度算快的人，我閱讀這本書的速度出奇的慢。
慢到我還想說，奇怪了，這本看似很薄的書，我怎麼會讀得那麼久。
後來我仔細回想，也許是因為這裡面的含金量太高了，每一字每一句甚至是一則小故事，都充滿著人生智慧，那是作者歷經了多年禪修後的結晶。
我真的覺得讀到就賺到了，那是值得我們花一輩子才能有所得的智慧，就靠著這樣一本小說，就足以讓我們重新學會覺察自己、獲取改變人生的魔法。
不管是「不要相信自己的每個念頭」還是「我可能錯了」這兩句話本質都是一樣的。
不要過於執著在某一念頭，不要過於追求某一結果，你不可能永遠都對，包括你的念頭也是。所以當你覺得自己人生卡住，或是有些難關想不透時，試試那句魔法「我可能錯了。」或許，答案就在轉念的一瞬間有了新的結果。
BTY，作者在書中有提到那本改變他人生的書，叫做《禪與摩托車維修的藝術》，感興趣的朋友，可以一起找來看喔。（我也還沒看過，所以立馬把它放入待看清單中XD）
