嘉琪醫師還滿喜歡滑 Threads 的，最近關於 Mamaway 事件引起了熱烈的討論，目前已經有政府單位提出澄清聲明，公司端好像也撤下爭議影片。這件事讓我們再次思考，究竟在餵養這條路上，母奶和配方奶該如何選擇？
為什麼鼓勵母奶？
許多國際組織，例如世界衛生組織 (WHO) 和美國小兒科醫學會 (AAP)，都強烈建議新手媽媽哺餵母乳。這並非沒有理由。母乳的成分非常獨特，富含寶寶成長所需的各種營養素，更重要的是，它含有活的細胞、抗體、酵素和荷爾蒙，這些都是配方奶無法完全複製的。
科學研究也支持母乳的好處。一篇發表在《兒科學期刊》(Pediatrics) 的研究指出，哺餵母乳的嬰兒，其免疫系統發展得更健全，能有效降低呼吸道感染、中耳炎和腸胃道疾病的發生率。此外，對於媽媽來說，哺餵母乳也能幫助子宮收縮、減少產後出血，並降低罹患乳癌和卵巢癌的風險。適合寶寶和媽媽的，就是最好的選擇
儘管母乳有這麼多好處，但我們必須承認，哺餵母乳並不是一條輕鬆的道路。有時，媽媽會面臨乳腺炎、乳頭破裂等生理上的疼痛；有時，則是來自周遭「母奶至上」的壓力，讓媽媽感到身心俱疲。
此外，有些媽媽可能因為個人健康狀況、工作環境或寶寶的特殊需求，無法持續餵母奶。在這些情況下，配方奶就成了最佳的替代方案。
隨著科技的進步，現代配方奶的成分也越來越接近母乳，雖然無法完全複製母乳的獨特之處，但它仍能提供寶寶成長所需的基本營養。因此，選擇配方奶絕不是一種「放棄」，而是一種權衡利弊後的明智決定。
重要的是，給予支持
我自己的經驗是大寶母奶到7-8個月，他開始長牙(會咬人)，副食品吃得還不錯，我就慢慢地退奶了；二寶則是餵了4個月，怎麼擠量都不大夠，他本人也是大小餐，導致我時常塞奶，也就慢慢退奶。但因為孩子還是需要奶，配方奶就是我的好幫手。
不論是選擇餵母奶或是使用配方奶，我們都應該給予媽媽最大的支持與尊重。每個媽媽和寶寶的狀況都是獨一無二的，沒有任何一種餵養方式是絕對完美的。
「適合的，就是最好的。」這句話不只是安慰，更是最真實的寫照。重要的是，媽媽和寶寶在餵養的過程中感到舒適、愉悅，並能建立起親密的連結。
希望社會能給予媽媽們更多的理解與包容，讓她們能更自信地做出最適合自己和寶寶的選擇。
母性健康保護規則
接下來聊聊工作婦女的健康保護，這也是嘉琪醫師目前常在公司服務時遇到的。依據《職業安全衛生法》及《女性勞工母性健康保護實施辦法》，政府對於懷孕中及產後未滿一年之女性勞工，訂有相關的健康保護措施，以確保她們在工作場所的安全與健康。
- 工作場所危害評估與分級
- 雇主責任：雇主應針對工作場所中，可能影響女性勞工懷孕、分娩及哺乳的危害因子（如化學品、物理性危害、生物性危害等），進行危害辨識、評估與分級。
- 分級制度：危害等級分為「管制級」和「管理級」，並應依分級結果採取不同的管理措施。
- 危害預防與健康保護措施
- 風險告知：雇主應向女性勞工清楚說明其工作場所潛在的健康風險，並提供相關的預防資訊。
- 工作調整：對於懷孕中及產後未滿一年的女性勞工，雇主應依醫師建議，調整其工作時間、內容或變更其工作場所。必要時，應採取暫時停止工作的措施，且不得因此給予不利的待遇。
- 夜間工作限制：懷孕中的女性勞工，不得從事夜間工作（晚上10點至隔日早上6點）。
- 產檢假與哺乳時間
- 產檢假：女性勞工有7日的產檢假，可分次請假，雇主不得拒絕，且工資照給。
- 哺乳時間：子女未滿二歲，需親自哺乳者，每日除休息時間外，雇主應給予60分鐘的哺乳時間。 / 若每日正常工時超過8小時，超過的工時應額外給予30分鐘哺乳時間。/ 這些哺乳時間應視為工作時間，工資照給。
- 哺乳範疇：不僅限於親餵母乳，包含利用容器儲存母乳（如集乳），以及餵哺牛乳、羊乳等也包含在內。
- 親自哺乳亦不限女性受僱者，男性受僱者也可請哺乳時間。
- 不得從事之危險性或有害性工作
- 女性勞工懷孕期間或分娩後未滿一年，不得從事《職業安全衛生法》第30條規定的危險性或有害性工作。這些工作包括：從事超過規定重量之搬運或負重工作。處於高溫、低溫或噪音過度的工作環境。接觸鉛、汞等對生育功能有危害之化學物質。其他經中央主管機關指定之危險性或有害性工作。但部份工作，本人以書面方式表示同意，那麼就不受限制。
備註：以上為《母性健康保護規則》的主要重點，若需詳細資訊，可查閱勞動部網站的相關法規。若你在職場上遇到相關問題，建議尋求勞工局或相關單位的協助，保障自身的權益。
參考文獻
- World Health Organization (WHO). (2023). Infant and young child feeding.
- American Academy of Pediatrics (AAP). (2022). Breastfeeding and the Use of Human Milk.
- Ip, S., Chung, M., Raman, G., et al. (2007). Breastfeeding and maternal and infant health outcomes in developed countries. Agency for Healthcare Research and Quality (US).
- 《職業安全衛生法》
- 《勞動基準法》
- 《女性勞工母性健康保護實施辦法》
- 《性別工作平等法》
