健康跟我走
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身為家醫科醫師，健康是生活中最重要的基石。這裡將分享實用的健康知識、疾病預防和生活保健資訊，以淺顯易懂的方式，陪伴您和家人一起建立健康的生活型態，讓我們共同守護您的健康，成為您最信賴的健康顧問。
Top 5
美國糖尿病學會（ADA）近日發布最新的《2026 糖尿病照護指引》（Standards of Care in Diabetes—2026），再次為全球的糖尿病治療定下了新基準。現代的糖尿病照護，已經從單純的「降血糖」，進化為「管理體重」與「保護心腎」並重的全方位戰略。我們來念書吧！
美國糖尿病學會（ADA）近日發布最新的《2026 糖尿病照護指引》（Standards of Care in Diabetes—2026），再次為全球的糖尿病治療定下了新基準。現代的糖尿病照護，已經從單純的「降血糖」，進化為「管理體重」與「保護心腎」並重的全方位戰略。我們來念書吧！
許多人誤以為打呼代表睡得香甜，實際上卻可能是阻塞型睡眠呼吸中止症 (OSA) 的徵兆，此症不僅影響睡眠品質，更與代謝症候群 (MetS) 緊密相關，形成惡性循環。我們一起來認識阻塞型睡眠呼吸中止症與代謝症候群的關系！
許多人誤以為打呼代表睡得香甜，實際上卻可能是阻塞型睡眠呼吸中止症 (OSA) 的徵兆，此症不僅影響睡眠品質，更與代謝症候群 (MetS) 緊密相關，形成惡性循環。我們一起來認識阻塞型睡眠呼吸中止症與代謝症候群的關系！
隨著「瘦瘦針」、「猛健樂」等話題在網路上延燒，就在 2025年12月1日，世界衛生組織（WHO）發布了全球首份關於使用 GLP-1 類藥物（Glucagon-Like Peptide-1） 治療肥胖的指引。這是一項具里程碑意義的發布，確認了藥物在肥胖治療中的角色，但也提出了嚴肅的警語。
隨著「瘦瘦針」、「猛健樂」等話題在網路上延燒，就在 2025年12月1日，世界衛生組織（WHO）發布了全球首份關於使用 GLP-1 類藥物（Glucagon-Like Peptide-1） 治療肥胖的指引。這是一項具里程碑意義的發布，確認了藥物在肥胖治療中的角色，但也提出了嚴肅的警語。
偶爾會遇到這樣的病人，胸口悶、頭痛、睡不好、…等，但身體檢查都正常，往下問生活壓力的部份，他一想到上班或某件煩心事，眼淚就止不住地掉。你可能正經歷著所謂的「適應障礙症」（Adjustment Disorder），我們來念念書吧！
偶爾會遇到這樣的病人，胸口悶、頭痛、睡不好、…等，但身體檢查都正常，往下問生活壓力的部份，他一想到上班或某件煩心事，眼淚就止不住地掉。你可能正經歷著所謂的「適應障礙症」（Adjustment Disorder），我們來念念書吧！
隨著時序入冬，流感疫情蠢蠢欲動；台灣人常去的日本更是疫情大爆發，甚至東京多間學校停課。台灣於今年10月開始公費疫苗接種，目前"打"氣不錯。今年台灣疫苗除了傳統的公費疫苗外，很多新兵報到，包含：鼻噴式流感疫苗 FluMist以及加強型疫苗(Efluelda 高劑量流感疫苗)。我們一起來看看吧！
隨著時序入冬，流感疫情蠢蠢欲動；台灣人常去的日本更是疫情大爆發，甚至東京多間學校停課。台灣於今年10月開始公費疫苗接種，目前"打"氣不錯。今年台灣疫苗除了傳統的公費疫苗外，很多新兵報到，包含：鼻噴式流感疫苗 FluMist以及加強型疫苗(Efluelda 高劑量流感疫苗)。我們一起來看看吧！
陰道炎是女性前往婦產科最常見的原因之一。除了令人困擾的分泌物或搔癢問題，許多女性更是在收到子宮頸抹片（Pap Smear）報告時，因為看到上面註記了「發炎（Inflammation）」而感到焦慮，擔心是不是身體出了大狀況。其實，抹片上的發炎反應相當常見。最近又遇到了不少人問這個問題，我們來聊聊！
陰道炎是女性前往婦產科最常見的原因之一。除了令人困擾的分泌物或搔癢問題，許多女性更是在收到子宮頸抹片（Pap Smear）報告時，因為看到上面註記了「發炎（Inflammation）」而感到焦慮，擔心是不是身體出了大狀況。其實，抹片上的發炎反應相當常見。最近又遇到了不少人問這個問題，我們來聊聊！
說到「喝糖水」，應該很多孕媽媽會很有共鳴，大約會在孕期24-28週檢查；大多數喝完的感想都是…超甜！！！我也是。目前在公司服務時，會接觸到許多孕產媽咪，有時候接近這個週數時，我就會問問媽咪「喝過糖水了嗎？有通過嗎？」「喝糖水」主要是用來檢查「妊娠糖尿病 (GDM)」，今天我們來聊聊GDM！
說到「喝糖水」，應該很多孕媽媽會很有共鳴，大約會在孕期24-28週檢查；大多數喝完的感想都是…超甜！！！我也是。目前在公司服務時，會接觸到許多孕產媽咪，有時候接近這個週數時，我就會問問媽咪「喝過糖水了嗎？有通過嗎？」「喝糖水」主要是用來檢查「妊娠糖尿病 (GDM)」，今天我們來聊聊GDM！
腹部超音波是很多人在健檢中會加項的選擇，而在健康檢查報告上看到「脂肪肝」這三個字時，你通常會怎麼做？大多數人可能只是輕描淡寫地將它歸咎於「吃太好」或「缺乏運動」，然後就將報告束之高閣。不過，「脂肪肝」可能不是個能被輕忽的小問題。我們來看看代謝功能失調相關脂肪性肝病吧！
腹部超音波是很多人在健檢中會加項的選擇，而在健康檢查報告上看到「脂肪肝」這三個字時，你通常會怎麼做？大多數人可能只是輕描淡寫地將它歸咎於「吃太好」或「缺乏運動」，然後就將報告束之高閣。不過，「脂肪肝」可能不是個能被輕忽的小問題。我們來看看代謝功能失調相關脂肪性肝病吧！
週末抽了點時間去上有關職場不法侵害的課程，覺得收穫超多！面對這波法規與指引的更新，我們來看看最新職安法草案的關鍵內容，並提醒您應如何完善內部機制，迎戰「職場霸凌零容忍」的新時代。
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本文介紹俗稱「耳石脫落」的良性陣發性姿勢性眩暈 (BPPV)，探討其發生原因、典型症狀，以及主要的治療方式，包括專業的耳石復位術與居家可行的 Brandt-Daroff 運動。同時提供預防復發的生活提醒，並強調出現危險訊號時應立即就醫。
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今年暑假應該滿多人去看「鬼滅之刃劇場版：無限城篇第一章猗窩座再襲」，有一則鬼滅的討論讓我滿感興趣的，就是每一隻鬼都有其疾病的意象。例如：黑死牟=黑死病、童磨=肺結核等等。剛好我們來聊聊上弦之六 墮姬&妓夫太郎，它所代表的梅毒意象以及梅毒的篩檢議題。
今年暑假應該滿多人去看「鬼滅之刃劇場版：無限城篇第一章猗窩座再襲」，有一則鬼滅的討論讓我滿感興趣的，就是每一隻鬼都有其疾病的意象。例如：黑死牟=黑死病、童磨=肺結核等等。剛好我們來聊聊上弦之六 墮姬&妓夫太郎，它所代表的梅毒意象以及梅毒的篩檢議題。
急性中耳炎（Acute Otitis Media, AOM）是兒童常見的耳部感染疾病，特別是在上呼吸道感染後，容易因症狀初期不明顯而被忽略，可能導致反覆感染或併發症。最近念了點書，復習了一下，我們來聊聊！
急性中耳炎（Acute Otitis Media, AOM）是兒童常見的耳部感染疾病，特別是在上呼吸道感染後，容易因症狀初期不明顯而被忽略，可能導致反覆感染或併發症。最近念了點書，復習了一下，我們來聊聊！
開學季來臨，流感季節也緊隨其後。雖然流行性感冒不分季節都有感染可能，但秋冬仍是高峰期。每年施打流感疫苗，保護自己和家人免受流感威脅，是不可輕忽的重要防護。今年，台灣的流感疫苗將多一個令人振奮的新選擇！除了傳統的針劑疫苗，無痛、方便的鼻噴式流感疫苗 FluMist 預計在台上市。
開學季來臨，流感季節也緊隨其後。雖然流行性感冒不分季節都有感染可能，但秋冬仍是高峰期。每年施打流感疫苗，保護自己和家人免受流感威脅，是不可輕忽的重要防護。今年，台灣的流感疫苗將多一個令人振奮的新選擇！除了傳統的針劑疫苗，無痛、方便的鼻噴式流感疫苗 FluMist 預計在台上市。
本文探討母乳餵養的優缺點、配方奶的選擇，以及臺灣《母性健康保護規則》保障職場婦女的權益，期許社會給予媽媽更多理解與包容。
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最近嘉琪醫在整理三高的衛教，今年(2025.08)美國心臟協會（American Heart Association，AHA）和美國心臟病學會（American College of Cardiology，ACC）聯合發布了最新的高血壓指引；我們今天來聊聊高血壓這個常見的「沉默殺手」。
最近嘉琪醫在整理三高的衛教，今年(2025.08)美國心臟協會（American Heart Association，AHA）和美國心臟病學會（American College of Cardiology，ACC）聯合發布了最新的高血壓指引；我們今天來聊聊高血壓這個常見的「沉默殺手」。
最近藝人因為猛爆性肝炎住院的消息，引發了大家對B型肝炎的熱烈討論。這件事也提醒我們，B型肝炎（HBV）在台灣其實很常見，很多人可能根本不知道自己就是B肝帶原者。然而，B型肝炎卻是導致肝癌、肝硬化的主要原因之一，所以，好好追蹤和適時打疫苗，對保護肝臟健康真的非常重要！
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「醫師，我沒有過性行為，是不是就不用做子宮頸抹片檢查了？」這是今天在診間被病人問到的問題之一，接下來就來聊聊這個問題！
「醫師，我沒有過性行為，是不是就不用做子宮頸抹片檢查了？」這是今天在診間被病人問到的問題之一，接下來就來聊聊這個問題！
最近，勞動部發生的霸凌事件引發社會譁然，不僅凸顯了職場不法侵害的嚴重性，也再次提醒我們，即便是主管機關內部，也可能存在這類問題。這起事件無疑是個警鐘，促使我們更應正視職場安全與健康的議題。
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其實一直有很多人會問：「醫生，我尿尿有泡泡，會不會生病了？」你是否也曾在上完廁所後，發現馬桶裡浮著一層綿密的泡沫，然後忍不住開始擔心：「我是不是腎臟壞掉了？」別緊張！「泡沫尿」確實是許多人擔憂自己健康的警訊，但它形成的原因其實非常多元，不一定都代表著腎臟疾病喔！
泡沫尿的產生
其實一直有很多人會問：「醫生，我尿尿有泡泡，會不會生病了？」你是否也曾在上完廁所後，發現馬桶裡浮著一層綿密的泡沫，然後忍不住開始擔心：「我是不是腎臟壞掉了？」別緊張！「泡沫尿」確實是許多人擔憂自己健康的警訊，但它形成的原因其實非常多元，不一定都代表著腎臟疾病喔！
泡沫尿的產生
最近校園腸病毒疫情蠢蠢欲動，是不是讓許多家長們都感到有點緊張呢？我們家大小寶都有得過(雖然打過疫苗)，也都有因此停課過。這篇文章要來跟大家聊聊腸病毒，讓大家掌握腸病毒的預防、症狀，以及萬一孩子不小心感染了，該怎麼辦。
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許多人誤以為打呼代表睡得香甜，實際上卻可能是阻塞型睡眠呼吸中止症 (OSA) 的徵兆，此症不僅影響睡眠品質，更與代謝症候群 (MetS) 緊密相關，形成惡性循環。我們一起來認識阻塞型睡眠呼吸中止症與代謝症候群的關系！
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隨著「瘦瘦針」、「猛健樂」等話題在網路上延燒，就在 2025年12月1日，世界衛生組織（WHO）發布了全球首份關於使用 GLP-1 類藥物（Glucagon-Like Peptide-1） 治療肥胖的指引。這是一項具里程碑意義的發布，確認了藥物在肥胖治療中的角色，但也提出了嚴肅的警語。
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偶爾會遇到這樣的病人，胸口悶、頭痛、睡不好、…等，但身體檢查都正常，往下問生活壓力的部份，他一想到上班或某件煩心事，眼淚就止不住地掉。你可能正經歷著所謂的「適應障礙症」（Adjustment Disorder），我們來念念書吧！
偶爾會遇到這樣的病人，胸口悶、頭痛、睡不好、…等，但身體檢查都正常，往下問生活壓力的部份，他一想到上班或某件煩心事，眼淚就止不住地掉。你可能正經歷著所謂的「適應障礙症」（Adjustment Disorder），我們來念念書吧！
隨著時序入冬，流感疫情蠢蠢欲動；台灣人常去的日本更是疫情大爆發，甚至東京多間學校停課。台灣於今年10月開始公費疫苗接種，目前"打"氣不錯。今年台灣疫苗除了傳統的公費疫苗外，很多新兵報到，包含：鼻噴式流感疫苗 FluMist以及加強型疫苗(Efluelda 高劑量流感疫苗)。我們一起來看看吧！
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陰道炎是女性前往婦產科最常見的原因之一。除了令人困擾的分泌物或搔癢問題，許多女性更是在收到子宮頸抹片（Pap Smear）報告時，因為看到上面註記了「發炎（Inflammation）」而感到焦慮，擔心是不是身體出了大狀況。其實，抹片上的發炎反應相當常見。最近又遇到了不少人問這個問題，我們來聊聊！
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腹部超音波是很多人在健檢中會加項的選擇，而在健康檢查報告上看到「脂肪肝」這三個字時，你通常會怎麼做？大多數人可能只是輕描淡寫地將它歸咎於「吃太好」或「缺乏運動」，然後就將報告束之高閣。不過，「脂肪肝」可能不是個能被輕忽的小問題。我們來看看代謝功能失調相關脂肪性肝病吧！
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最近，勞動部發生的霸凌事件引發社會譁然，不僅凸顯了職場不法侵害的嚴重性，也再次提醒我們，即便是主管機關內部，也可能存在這類問題。這起事件無疑是個警鐘，促使我們更應正視職場安全與健康的議題。
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其實一直有很多人會問：「醫生，我尿尿有泡泡，會不會生病了？」你是否也曾在上完廁所後，發現馬桶裡浮著一層綿密的泡沫，然後忍不住開始擔心：「我是不是腎臟壞掉了？」別緊張！「泡沫尿」確實是許多人擔憂自己健康的警訊，但它形成的原因其實非常多元，不一定都代表著腎臟疾病喔！
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