你以為在爬金字塔，其實人生更像一艘帆船

你花了30年爬金字塔，卻發現自己走錯了路。

那張指導你人生的需求金字塔圖，竟然不是馬斯洛畫的，而是1960年代某個企業顾問為了榨取員工價值而設計的工具。我們拼命賺錢追求安全感，拼命取悅他人尋找歸屬感，拼命證明自己獲得尊重，以為這樣就能到達頂端的自我實現。

朋友小涵工作再努力，薪水越來越高，家裡卻總有爭執。她每晚睡覺前總是心神不安，即使銀行戶頭的數字持續增長。同事阿強忙著加班加點，朋友圈裡到處曬成就，升職加薪樣樣不缺，但回到空蕩蕩的家還是感到孤單。你是否也有過這種感覺？明明在往上爬，心裡卻總是空空的。

後來，我讀到一個驚人的發現。原來我們熟知的「馬斯洛需求金字塔」，其實並不是馬斯洛自己畫的。那張金字塔是在1960年代，由企業顧問公司的一位心理學家設計的管理工具，目的是讓公司用最低成本激發員工最大動力。這意味著，我們長久以來以為的「人生必須一步步向上爬」的理解，其實是一種天大的誤會。

心理學家 Scott Barry Kaufman（賓州大學正向心理學中心前主任）提出一個全新的比喻，讓我重新理解了人生需求。他說，人生不是金字塔，而是一艘帆船。

人生不是一座要往上爬的金字塔，而是一艘要學會航行的帆船。

船身：你的安全感根基

帆船的船身象徵安全感。如果船身不穩固，即使再大的風再明亮的陽光，也無法揚帆前進。

這艘船的船身包含生活的穩定、信任的關係，以及一份真實的自我價值感。當你缺乏穩定的環境，任何成就都像漂浮在海上的木板，難以真正支撐你。

如何知道你的船身是否穩固？問問自己：

• 你有穩定的收入來源，不會因為意外而陷入困境嗎？
• 你身邊有可以真心交談的人，能在脆弱時給你支撐嗎？
• 你接納現在的自己，不需要靠外在成就來證明價值嗎？

小涵後來意識到，她拼命工作是因為內心深處害怕被拋棄。於是她開始每週與家人安排固定的談心時間，學會表達真實的需求而不是用忙碌來逃避。慢慢地，家裡的爭執減少了，她晚上也睡得安穩了。

當船身穩固，哪怕風浪再大，也能安心前行。

風帆：你的成長渴望

當船身穩固後，我們才敢把風帆升起，去探索未知的世界。

風帆象徵成長的需求，包括探索社會與世界的渴望、對人類與生活的愛，以及對人生意義的追求。這時候，你不再是被動地「滿足需求」，而是主動地「創造體驗」。

小涵船身穩固後，開始學習園藝和攝影，週末參加環保社團。雖然不確定這些能帶來什麼，她卻感到自己慢慢變得有力量。阿強則開始參加偏鄉教育志工，每個月去山區小學教孩子們英文。雖然工作依然繁忙，但他感受到與他人的連結和信任，孤單感漸漸消散。

什麼時候該升起風帆？當你：

• 不再焦慮於基本的生存問題
• 開始好奇世界上還有什麼可能性
• 想要為他人或社會創造一些價值

什麼時候該收起風帆？當你：

• 感到身心俱疲，需要回頭修補關係或健康
• 遇到人生重大變故，需要重新建立穩定感
• 發現自己只是在忙碌，卻失去了方向感

你以為自己停滯，其實你正在等一陣合適的風。

海鳥：你的超越視野

在帆船上空，有一隻海鳥，它象徵超越。

這是一種超過個人界限，追求普世價值和高峰體驗的狀態。那些追求超越的人，會為正義、善良和真相而行動，會為他人和社會創造價值，會在音樂、藝術、自然中感受到生命的浩瀚。

海鳥不是每天都會出現，但當它出現時，會提醒我們人生不只是為了自己，還要仰望更大的天空。當我們凝望它，會感覺到自己的渺小，也會被生命的浩瀚深深震撼。

阿強在山區小學看到孩子們純真的笑容時，突然明白什麼是「超越」。那一刻，他不再在乎自己的升職加薪，而是想著如何讓更多偏鄉孩子有機會看見更大的世界。

海鳥提醒我們，人生不只是為了自己，還要仰望更大的天空。

圖片擷取：Sloww

航行的智慧

人生不是一條直線。

有時候我們需要暫時收起風帆，回頭加固船身。有時候我們需要等待風向，才能再次啟程。有時候，我們會在海上漂流一段時間，才找到下一個方向。

有時候停下來，不是落後，而是在修補船身。

當你感到焦慮，先檢查船身是否需要修補。當你感到迷茫，問問風帆是否需要調整方向。當你感到空虛，看看天空中是否還有那隻海鳥在守望。

在這艘帆船上，每一段航程都是課題。安全感讓我們能踏實生活，風帆讓我們成長探索，海鳥提醒我們追求更廣闊的境界。

真正的自由，不是沒有風浪，而是在風浪中調整風帆。

今天就開始航行

人生的航程沒有終點，只有方向和態度。每一次揚帆，都是向未知的勇氣。每一次修補船身，都是對自己溫柔的善待。每一次仰望天空，都是對生命更深的敬畏。

今天就問問自己：

• 你的船身穩固嗎？有什麼需要修補的嗎？
• 你的風帆準備好迎接下一陣風了嗎？
• 你多久沒有抬頭看看天空中的海鳥了？

人生不是一場往上爬的比賽，而是一場與風浪共舞的航行。

停止攀爬，開始航行。你會發現，原來人生可以如此遼闊。